随意落几笔——running is simple, but not easy...

老贝

回复 590# carrie


    哼。这一贯是我的风格。。。只有更详细的跑记，写到某处就夭折了，所以现在尽量从简。。。

自由多米诺

贝勒爷10KM 的短短40分钟里有很多好玩的细节

柔_

洗澡后冷水冲膝关节，大腿，两条腿都冲凉，发红，第二天都几乎无反应
是好办法吗？

mzoe

长于10km的故事, 脱胶......危险

老贝

回复 593# 柔_


    浑身更好。。。

柔_

回复  柔_


    浑身更好。。。
老贝 发表于 2011-11-22 14:42

也许看起来会更年轻。

jienengdeng

小贝乃神人矣。

老贝

回复 597# jienengdeng


    莫名其妙。。。你是神灯。。。

Mayer吉

洗澡后冷水冲膝关节，大腿，两条腿都冲凉，发红，第二天都几乎无反应
是好办法吗？
柔_ 发表于 2011-11-22 13:51

      晕…… 我都是拿热水冲的，热的适合我……也很舒服……

随心见性

回复 589# 老贝


    这样做的好处是什么？缓解大腿疲劳吗