|
|
楼主 |
发表于 2012-2-4 14:05:03
|
显示全部楼层
本帖最后由 老贝 于 2012-2-7 21:39 编辑
2012 厦马
报这次厦马的时候是不确定是否成行的，渐渐的，定下来；同时，目标的选择也不确定，但很快明晰：握水壶-杭马半程很好，全程呢，手会不会累，不舒服，因为北京TNF50要握着它跑；磨6-7小时，也是为TNF50，同时要尽情赏玩，以了却去年留下的夙愿，(结果很满意，果然去海边的沙滩玩了，爬上了礁石。。。)；更为重要的是要陪出生牛犊不怕虎的徒弟安全完成首马，一个对马拉松连半点最起码的敬畏之心都没有只马马虎虎跑过一个20km且怀着玩世不恭的态度认为跑跑走走定能完成的小姑娘，心里多少有那么一丝忐忑——这是责任感，我要确保她安全健康顺利的完成，最坏的打算是一起上收容车咯，当然，心里还是有底的，有信心，毕竟点拨她在平时坚持做一些行之有效的训练，这就是为师的秘笈了，嘿嘿。当然，早早觅得一头良兔——象象，为顺利完成这7小时的马拉松埋下成功的伏笔。。。哼哼。。。
以下布局就套用徒弟的吧。。。在被当面喊成“师傅”，又不时被呼唤的时候，我有了一种置身《西游记》的感觉。。。奇妙而欣喜，哈哈。。。
衣：承蒙象象夫妇厚爱，借我背心一件。在上海理行装时，注意过这个天气，难测，所以打算背心短袖长袖都带上，临场应变，这思路是对的，可当时没找见背心，耽搁一会就忘了。火车过了宁波便见到雪，车厢的温度指示渐渐降到零度，可到了福建便节节攀升，出了站就傻眼了，这样的温度和湿度，背心都闲热。。。可是，当提前一小时站到起跑线后面，渐渐吹来晨风，冻得受不了，只往底下钻。。。风少看不下去了，脱下雨衣给我，总算缓解。。。跑起来就好，可是回来时，又被风吹得。。。本来一直在环岛路外道欣赏风景，还不知跟徒弟怎么说来着，是要一直跑到拐弯处才进去的，可还剩一两公里时实在受不了，“进去吧进去吧”不好意思实说其实为师的冻得受不鸟了。。。对海边气候的不了解，海风啊，吃一堑长一智。。。要提一下的是服装的颜色，不搭啊，我白白的皮肤配深蓝的背心，别扭，太不习惯了。。。还有，戴着紫色的头巾，尽管我是不怎么在意衣着的，但是敏感一切的不协调。。。失败，影响心情。而且，只在这两次厦马戴了头巾，从实际效果来看，还是带遮阳帽比较好，还能挡风遮雨。。。所以这跑马，穿着必须要注意，功能，搭配都得合适。。。这次是深刻教训。
食：说说鼓浪屿上的晚餐吧。去年就很不如人意，今年亦然，吃得不好，价格又贵。饭点上海蛎煎都要20，晚上从音乐厅出来后看到的都是10，怀疑店家的招牌是两面的，但经我当即考证不是，那就是有两套咯。。。后来的交流得知这是福建人做生意的特色。。。哦，还有我周一去黄则和买馅饼，据徒弟说也比前两天买要便宜。。。那晚在鼓浪屿超市买水的时候，居然一个矮小的店员上来直接跟我说厦马，我是穿得运动但也，他的突兀令我失神，又立即问我上马跑了么，他拿到了鞋，仿佛看出我从上海来也跑了上马，我脑子里还在奇怪怎么这么灵敏嗅出了马拉松，又要惊讶他的成绩，可是又该结帐了，等回过神，我们已走出店门，真想回去跟他聊聊，比如是否居住在岛上，每天是怎么练的，环岛么。。。第二天要返程，早上吃了旅店旁的沙县小吃，更正宗点么，不知道；然后赶在去拿行李前吃黄则和的花生汤，去年没吃到，此番不能留遗憾，不能保证下次来厦马是什么时候，而且这个又这么出名，而且昨天又吃了不正宗的，此时，徒弟要帮师傅了却这一夙愿的拳拳之心让人小感动，有徒弟真好，嗬嗬。。。
住：大部队定的兰庭酒店，我和greatrock住的那间很大，很舒服，是多次住此类便捷酒店感觉最好的，性价比很高。周日晚住鼓浪屿，看了家庭旅馆都不怎么样，后来徒弟想到她校友那家，一见便喜欢上，因为是老式的住房，起角高，通爽。价格算友情价，其实到了晚上都会开出特价的，又没人来抢着住，第二天早上我环岛跑的时候看到海景房也只标150。不多表，有照片。来厦门，必须在岛上住一晚，看日落日出，早上没人的岛，才能感受它的美。留宿当晚，小店老板拿着报纸告诉我们，以后很可能要收票登岛，每日限客7500.
行：考虑到飞机固有的和特价票隐含的不确定性，犹豫再三，还是打算尝试8，9个小时的动车，多少受火车情节的驱使，也打算能因有这么长时间被困在火车上，能静静，能看点书，太长时间缺乏读书了。于是准备了很多书，结果太高估自己的阅读能力了，况且被很多站打断，开开停停，人来人往。只一本看了几十页。回程时多少几分伤感。。。但无巧不成书啊，和邻座的一聊，同是跑厦马，交大的学生，聊跑步，尽了，问家乡，居然是和我一个镇的，这就是旅程带来的奇妙之处，于是又聊开去。。。找机会一同骑车回家。。。
跑：是不是跑得太放松，太迁就徒弟了，尽管预计是5km一拉伸一休息的，但是后来停顿时间太长了，休息太久以至于她没有感觉马拉松能带来的折磨，我想这是此次带徒弟最大的失败之处！不过随后两天她还能自如玩耍，气色也不错，说明马拉松没给她伤痛和伤害，这也是莫大的欣慰之处。健康得享受这段旅程很重要。在过30km后已经意识到这个问题，所以一直带着她跑，即使走，也不能停。徒弟真有点吃不消，让我给她讲些什么，我懵了，本身就不善言语，这会儿还分明要发挥推动力作用，反过来问她“要我讲些什么呢？”，“马拉松的经历呀”，于是，干涩的讲，也不知道徒弟听进去多少，有没有起到分散注意力，忘记身体疲劳的作用，尽管我知道若讲些有趣的事会更有效果；然后呢，徒弟突然跟我吐露她的想法/担忧：明天早上还能醒过来么，呦，为师当年初跑时也这样想，跑着会不会就死掉了，例子并不少见呀，也担心自己一睡不起，嘿，看来都很珍惜生命么。（第二天早上收到徒儿短信：醒过来啦。。。人到极限时的后怕是发自内心的。。。）后来回想，应给予徒儿更多的鼓舞才对，呆呆得陪着，没有措施，太保守，心太软，听任徒弟的休息建议。。。完成时间在预计中一拖再拖，也打破了去年就预想的能在沙滩上睡一小时再去过终点的厦马憧憬。。。另外，就是在鼓浪屿上环岛晨跑了一番，相当有味道，一路跑着一边北窗当年环岛夜跑的对几处的描绘不时涌现，比如那处狗不怕人的别墅；还遇到了愚公移山。。。
草草写这么点罢，以后再忆。。。厦门还有很多地方可以去。
新年的目标： 上半年的TNF50；有机会玩个铁三；其它，黔东南。。。 |
|
发表于 2012-1-30 11:00:34
