南极的跑步简记

温暖的南极

等你哪天忘记戒烟这件事，估计就真的是彻底彻底戒了
Yolanda 发表于 2010-12-19 11:46 AM

    的确如此…戒烟尚未成功，自己还须努力。

蔷薇sky

俺这个人睡不来懒觉…
温暖的南极 发表于 2010-12-19 13:44

    顶！！！！！不睡懒觉的人。

Yolanda

回复 101# 温暖的南极
不过你已经很不错了，加油！

温暖的南极

回复  温暖的南极
不过你已经很不错了，加油！
Yolanda 发表于 2010-12-19 08:28 PM

    谢谢…才万里长征迈出一小半步。

老贝

等你哪天忘记戒烟这件事，估计就真的是彻底彻底戒了
Yolanda 发表于 2010-12-19 11:46

    哇，怎么听着有点我的味道了。。。

老贝

回复 95# 温暖的南极


    什么时候我也能做这么多俯卧撑。。。。

温暖的南极

回复 106# 老贝


    明天开始行动，快则一月，慢者二月…试试…

Yolanda

回复 105# 老贝
我们开始相互模仿，哈哈

温暖的南极

2010年12月20日，晴8～13度，星期一。

今天是戒烟第122天。

五点起床，五点四十分出门，跑兰州路～平凉路1·5公里的路段。想好了今天好好地慢跑。
但前几圈还是稍快了些，后半程加入一群人之中才跟着他们的节奏跑了二圈不到的慢跑。
一共跑了六圈加上来回路程约10公里出头些，时间56分钟。

跑后体重：132斤。

俯卧撑66、33、22每组间隔1分钟。

蔷薇sky

回复 109# 温暖的南极

顶每天晨跑的人，太勤快了！