南极的跑步简记

YK007

明天还跑吗？能偶遇否？
蔷薇sky 发表于 2010-12-25 22:50

   问得太晚了，南极兄弟已困高了~

蔷薇sky

问得太晚了，南极兄弟已困高了~
YK007 发表于 2010-12-25 23:35

    哈 那偶就成单  调  了！

温暖的南极

2010年12月26日，阴0～7度，星期天。

今天是戒烟第128天。

早晨五点起床，五点半出发，江浦路～控江路～大连路～长阳路～江浦路。慢跑5.4公里，用时45分。

俯卧撑60、35、35每组间隔1分钟。

跑后体重：135斤。

CRANECH

回复 183# 温暖的南极

    佩服佩服，休息日还起这么早啊

蔷薇sky

2010年12月26日，阴0～7度，星期天。

今天是戒烟第128天。

早晨五点起床，五点半出发，江浦路～控江路 ...
温暖的南极 发表于 2010-12-26 07:27

    哇 越跑越远了 哈！

温暖的南极

哇 越跑越远了 哈！
蔷薇sky 发表于 2010-12-26 10:11 AM

    昨晚老早就睡着了…哈哈…不好意思

温暖的南极

回复 184# 海鹤


    哈哈…早睡早起…习惯了

温暖的南极

周六也起那么早啊！强的，加油！
YK007 发表于 2010-12-25 05:02 PM

不早…已晚起了十分钟…哈哈

温暖的南极

回复  温暖的南极


    神功练成后反馈下，我总觉得悬
lemans1604 发表于 2010-12-25 06:14 PM

    但总要试一下滴…

蔷薇sky

昨晚老早就睡着了…哈哈…不好意思
温暖的南极 发表于 2010-12-26 10:49

    么事，是俺临时抱佛脚了~