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楼主: 温暖的南极

[日记] 南极的跑步简记

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 楼主| 发表于 2010-12-7 14:22:59 | 显示全部楼层
行,在兰州路哪个路口开跑?是在长阳路至平凉路段上跑吗?
YK007 发表于 2010-12-7 01:25 PM


可以.我在长阳路兰州路口等你.(早上5:30)
穿白跑鞋,带黑色帽子,带眼镜.
明早见.
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发表于 2010-12-7 15:17:30 | 显示全部楼层
可以.我在长阳路兰州路口等你.(早上5:30)
穿白跑鞋,带黑色帽子,带眼镜.
明早见.
温暖的南极 发表于 2010-12-7 14:22


我的跑记里有我的照片,应该能辨认的吧,好,05:30到那~

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发表于 2010-12-7 16:28:05 | 显示全部楼层
温暖的南极,嗯,原来现在的这些气候问题都是楼主搞出来的 哈哈。欢迎杨浦新跑友

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 楼主| 发表于 2010-12-7 21:20:54 | 显示全部楼层
温暖的南极,嗯,原来现在的这些气候问题都是楼主搞出来的 哈哈。欢迎杨浦新跑友
lemans1604 发表于 2010-12-7 04:28 PM



    哈哈…有机会请多多指教。
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发表于 2010-12-8 11:30:25 | 显示全部楼层
南极速度蛮快滴,有空去世纪公园跑跑哈~

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 楼主| 发表于 2010-12-8 21:24:04 | 显示全部楼层
南极速度蛮快滴,有空去世纪公园跑跑哈~
YK007 发表于 2010-12-8 11:30 AM



    好啊,有机会去世纪公园跑跑…不过左脚后跟的伤要养养好,不能带到2011年。
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 楼主| 发表于 2010-12-8 21:54:40 | 显示全部楼层
2010年12月8日,晴5~9度,星期三。

今天是戒烟第110天。

早上五点起床,五点三十分和七兄相约长阳路兰州路,七兄比我早到。跑了四个来回六千米加上来回一共跑了约7公里,时间大约五十分吧。七兄很健谈,获益匪浅。脚后跟的伤七兄说的不错,该好好养养了。
跑休一星期,看看效果如何。
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发表于 2010-12-8 22:07:06 | 显示全部楼层
恭喜开帖,支持戒烟!

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发表于 2010-12-9 17:48:34 | 显示全部楼层
预祝戒烟成功!
一个曾经14年的烟民飘过~

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 楼主| 发表于 2010-12-9 20:59:17 | 显示全部楼层
预祝戒烟成功!
一个曾经14年的烟民飘过~
YK007 发表于 2010-12-9 05:48 PM


曾经25年的烟民向曾经14年的烟民敬礼…
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