跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

spawn_1987

怒指，批斗！早起是一种态度，我弃恶从善已经有。。。两个星期了。公司纵容我们10点上班，于是我 ...
lemans1604 发表于 2010-12-17 14:08

话说太早起也不好呢  他们这纯粹是自虐型选手

Yolanda

回复 80# spawn_1987
晨跑的话就不会跑到现在了，早晨起床实在太痛苦！

冰冰

从养生的角度来说，冬天是早睡晚起比较好。

spawn_1987

从养生的角度来说，冬天是早睡晚起比较好。
冰冰 发表于 2010-12-18 11:55

恩  太对了  这比较适合俺  哈哈  今天睡到11点多才起

冰冰

哇，碰到对手了，我10点起来。

蔷薇sky

2010年12月18日 星期六 农历十一月十三 庚寅年 [ 虎年 ]戊子月 壬寅日 晴5℃～11℃  西南风3~4级
今天没跑休息睡个懒觉，昨日太水害得一晚么安宁。7点40一杯蜂蜜水，8点半白米红枣粥一碗，培根芝士卷一个。上午一杯水，中午一根香蕉，一碗米饭，百叶包肉圆蛋饺鹌鹑蛋各一，蔬菜一碗，下午三杯水，一罐酸奶。晚上两只螃蟹一小杯黄酒，青菜炒蘑菇。

spawn_1987

这伙食  看得我眼晕啊

蔷薇sky

这伙食  看得我眼晕啊
spawn_1987 发表于 2010-12-19 02:20

    看眼晕的伙食还没填饱肚子呢，俺太能吃了！

温暖的南极

2010年12月18日 星期六 农历十一月十三 庚寅年 [ 虎年 ]戊子月 壬寅日 晴5℃～11℃  西南风3~4级
今天没跑 ...
蔷薇sky 发表于 2010-12-19 12:33 AM

这是女中酒仙…

蔷薇sky

这是女中酒仙…
温暖的南极 发表于 2010-12-19 09:38

酒仙不敢当！说是吃螃蟹最好喝黄酒，就一小杯,真的一小杯,我向毛主席保证没多喝！！