跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

YK007

看眼晕的伙食还没填饱肚子呢，俺太能吃了！
蔷薇sky 发表于 2010-12-19 09:32

难怪你的大头像是饥饿填不饱肚子的非洲难民小孩在喝牛奶啊~

Yolanda

螃蟹，黄酒，啧啧，我也爱啊，真会享受生活，不过我食量更大，一般四只螃蟹起

蔷薇sky

2010年12月19日 星期日 农历十一月十四 庚寅年 [ 虎年 ]戊子月  癸卯日 多云 6℃～14℃  西南风3~4级
   下午世纪公园2圈，一小时零5。
早上蜂蜜水一杯，鸡蛋一个，银耳羹一碗，面包半个，上午水2杯，中午炒米饭一碗，一个鸡翅根，拌黄瓜一碟，鱼头汤一碗，下午水2杯，20g士力架一根，晚上一个苹果，一杯酸奶，三杯水。

温暖的南极

2010年12月19日 星期日 农历十一月十四 庚寅年 [ 虎年 ]戊子月  癸卯日 多云 6℃～14℃  西南风3~4级
   下 ...
蔷薇sky 发表于 2010-12-19 07:31 PM

    就你这脚…还二圈
不明智…

蔷薇sky

就你这脚…还二圈
不明智…
温暖的南极 发表于 2010-12-19 19:51

    嗯嗯 接受批评！左脚MS好了，右脚脚背鼓个小包，但是不碰不疼，也不影响走路跑步。

温暖的南极

回复 105# 蔷薇sky


尽量好透了再跑…

蔷薇sky

回复 106# 温暖的南极


    OK 听您的！感谢哈~

Yolanda

第一次世纪公园吧，可惜今天偷懒没去，下次有机会碰头

蔷薇sky

第一次世纪公园吧，可惜今天偷懒没去，下次有机会碰头
Yolanda 发表于 2010-12-19 20:27

    其实世纪公园去了三次，第一次9月14日星期二http://www.yiqipao.com/thread-8885-1-2.html,第2次9月18日星期六http://www.yiqipao.com/thread-8888-1-2.html。今天第三次，真正爱上跑步还是上马结束后，你也没偷懒跑了15KM，向你学习！以后一定有很多机会碰头.

冰冰

下次有空都来世纪公园一起跑，大家在一起跑热闹有气氛！