跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

挑战80.90

回复  Andy_Speed


    是的！刚开始觉得参加比赛不大可能，跑着玩玩，希望身体别一天天变臃肿。
    ...
蔷薇sky 发表于 2011-11-24 11:13

    我和你一样着魔了，都成为马拉松贱将都，也快疯了我，但我开心我乐意！哈哈～～～

蔷薇sky

回复 1111# 挑战80.90


  O(∩_∩)O哈哈~ 你这一着魔，不得了，了不得~~~~·速度飕飕滴飙升！！！

蔷薇sky

2011年11月23日 星期三 农历 十月廿八 辛卯年 [ 兔年 ]  己亥月 壬午日 多云 8°~15°  西北风4-5级

骑众100K的时候 冒雨经过闵行区的黄浦江边时看见边上有一个公园里面非常美，记得零食猫特地留步拍照。

今年1111徒步朋友们走的线路其中一段也在此次，看他们的照片，心里痒痒滴。

由于Mzoe没空，就我和自由俩人前往。那地方可真够远滴。37路人民广场倒一号地铁，一号莘庄换五号，五号到底转马桥一线，马桥一线到底江川西路3805号 上海韩湘水博园  门票30元，老年卡优惠10元。凭上海市无偿献血证与身份证可以购买两张优惠票。MS从后门进去不买票的，不过要绕蛮远的路，后门进去就说去浦江书苑喝茶 吃面。

里面环境不错 亭台楼阁、小桥流水。美中不足的是天气不好，以为会有太阳出现，可惜木有！而且风还挺大，特别的冷！ 谢谢自由抽空陪偶游园！！

小俊_跑步前进

2011年11月23日 星期三 农历 十月廿八 辛卯年 [ 兔年 ]  己亥月 壬午日 多云 8°~15°  西北风4-5级

骑众 ...
蔷薇sky 发表于 2011-11-24 23:06

    看到如此美景，心情舒畅啊~~~

蔷薇sky

2011年11月24日 星期四 农历 十月廿九 辛卯年 [ 兔年 ]  己亥月 癸未日 多云 10°~14°  东南风4-5级

昨晚风特别的大，忽悠小王子来世纪公园跑步，罪过呀！说是要跑三圈，实际只跑一圈。

小吉告诉我们，他去看电影了，他这一说我想起来 我已经N久没进电影院了

今儿下班早早回家，准备收拾收拾看电影。突然电话响了 魏子问我是否在世纪公园跑步？想来取上马团体的领物卡。那东西在我手上拽了好久，如果不送出去，估计会错过上马。

于是倒腾半天才去世纪公园汇合，俩人一起跑了一圈 时间35′

跑完遇到一个叫 李强（谐音）问来参加一起跑 找大部队签名，MS 自由的朋友（就是有龙猫的那位，不好意思我忘了他名字）认识这位跑友，于是龙猫朋友陪李强跑友一起再跑一圈。俺就打道回府鸟

蔷薇sky

回复 1114# 小俊_跑步前进


    逛公园是俺的另一大爱好！，下次逛吴淞炮台湾湿地森林公园，有兴趣的话一起吧！

零食猫

回复 1113# 蔷薇sky


    这个地方，你不叫我一声哦！我也想去啊！

蔷薇sky

回复 1117# 零食猫


  哦(⊙o⊙)哦 把你忘了 这次先去探路，冬天有些萧条，等到六月荷花开时，咱再去！

小俊_跑步前进

回复  小俊_跑步前进


    逛公园是俺的另一大爱好！，下次逛吴淞炮台湾湿地森林公园，有兴趣的话一起 ...
蔷薇sky 发表于 2011-11-25 01:06

    走走玩玩，也不错，哈哈

零食猫

有活动，只要自己空一定会到的。