跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

随心见性

回复 1127# 蔷薇sky


    我喜欢跑马的时候看到40KM路牌，这样代表我可以成功跑完一个马拉松了
厦马一切就绪，静待1月7号到来！

蔷薇sky

\(^o^)/~好！厦门见~~~

蔷薇sky

回复 1131# 随心见性


    是的 40K 代表胜利在望！
   祝2012快乐~~~

蔷薇sky

2012年1月1日 星期日 农历 十二月初八 辛卯年 [ 兔年 ]   庚子月 辛酉日 多云 4°~10° 北风3-4级

2011已经翻页 杭马 上马成为过去 厦门是新的起点。

今天新年第一天早晨参加了和风如水的大宁约跑  http://www.yiqipao.com/thread-14661-1-1.html
下午参加了梅梅的风雨无阻新年第一跑 http://www.yiqipao.com/thread-11103-47-1.html

早上10K  下午20K 跑到后来实在跑不动，看来跑步并不是一蹴而就的！

饮食：早上甜豆浆一杯、半个菜包子、一个烧卖；中午一个鸡蛋、一罐八宝粥；晚上湘霸王 胡吃海塞；

谢谢小尚从国外带的巧克力以及胡队特地从天津带来的特产！

各位新的一年 好好跑步，享受FB吧！

温暖的南极

厉害，一天当作二天用。佩服。

自由多米诺

2012年1月1日 星期日 农历 十二月初八 辛卯年 [ 兔年 ]   庚子月 辛酉日 多云 4°~10° 北风3-4级

2011已 ...
蔷薇sky 发表于 2012-1-1 22:41

    蔷薇姐的新年第一跑打的非常响啊！跑量刚刚的！
    顺便一问，胡队昨天就从天津回来了？这速度可够快的。

挑战80.90

回复 1134# 蔷薇sky


    蔷薇，感谢你每次都带来那么多好吃的东西，谢谢啦！好人啊！

蔷薇sky

回复 1135# 温暖的南极


   谢谢南极哥鼓励！没毅力的我，不能天天晨跑，只能逮着机会多跑一点。

蔷薇sky

回复 1136# 9.8米/秒


    自由新年好！胡队昨天搭飞机赶来FB，给我们带来了天津十八街桂发祥麻花还有其他特产~~~

蔷薇sky

回复 1137# 挑战80.90


   哈哈客气！彼此彼此~~~