跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

蔷薇sky

2012年1月3日 星期二 农历 十二月初十 辛卯年 [ 兔年 ]   庚子月 癸亥日 多云 0°~6°  西北风4-5级

元旦在三天除了吃吃喝喝，没干啥事。所以当小王子问我周二跑步吗？毫不犹豫的回答：跑！

冰冰今儿有事来不了，于是我就顶替一下。http://www.yiqipao.com/redirect. ... o=lastpost#lastpost

本来打算跑3圈，第一圈跟Andy、小王子、自由一起跑，无奈快跑完时突然觉得肚子疼，这种情况已经发生3次了，赶紧上WC。出来后Andy、小王子在等我，老贝、节能灯从东方体育中心骑车过来，加入我们的队伍，过了牡丹路口遇到王芳芳，于是在他们五人陪同下完成了我的第二圈。
Andy、节能灯、王芳芳继续第三圈，俺草草收场！

周四晚上去厦门，周日晚上回上海。所以想明天晚上再跑一次！

jienengdeng

哈哈哈哈哈哈哈

蔷薇sky

回复 1152# jienengdeng


   

YK007

回复 1151# 蔷薇sky

俺傍晚飞厦门，晚上厦门见！

140.6

谢谢你的黄则和········

蔷薇sky

回复 1155# lemans1604


    感谢明星赏脸！

YK007

冲着黄泽和的花生汤去嘀，最后你买单请大家，真不好意思，谢谢蔷薇！

蔷薇sky

回复 1157# YK007


    七叔你太客气！打车，怪坡骑车等等，你付出的太多了，跟你比俺惭愧呀~~~~~

蔷薇sky

2012年1月7日 星期六 农历 十二月初十四 辛卯年 [ 兔年 ]    辛丑月 丁卯日 多云 18°~12°  微风

上马结束后，就很期待厦马！希望能进430，为此一个月还蛮努力的跑，不仅世纪公园经常出现，还客串去了大宁灵石公园。

但是但是结果却很悲催！彻底跑傻了，后半程那个慢呀~~老腿就是使不上力，眼看着时间一分分被我耗尽！430——无戏，440-——无望，450——无果，那么就500！结果显示5H36″，唯一些许安慰的是净——4H59′57″。

好在厦门很漂亮！鼓浪屿非常美！！厦门市民很热情！！！我们玩得很开心~~~~希望明年成绩能好一点！！！！

小俊_跑步前进

回复 1159# 蔷薇sky


    我也迈不动步子，厦门的景色太美了呀