::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: 蔷薇sky

[日记] 跑步能减肥吗?-------------俺的跑步日记

[复制链接]

76

主题

1605

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
10169

坚持跑记奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2012-1-16 20:25:30 | 显示全部楼层
回复 1160# 小俊_跑步前进

同上  干脆以走代跑了事  重马再进430哈 蔷薇姐

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2012-1-16 20:38:13 | 显示全部楼层
回复 1161# 胡子


    俺能保持500就不错了哈!

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2012-1-17 13:06:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 蔷薇sky 于 2012-1-18 18:55 编辑

上一些厦门的照片,留作纪念!
感谢 greatrock 大哥、七叔、老贝。以下这些照片均是他们几个杰作!!
120109103755421752f415e9ff.jpg 1201112330580692d5082f589a.jpg 12010910335fa2819fe7e7cdbc.jpg 1201091037e3eab563aa92e4d7.jpg 12010910378cb791774a2d841d.jpg 120109103385248e672d489d01.jpg 1201091636118a7860332489bb.jpg 1201091042277e3e69507cb9b8.jpg 1201091747dffe2d620b5af6e0.jpg 1201091752acb20c696ece05c1.jpg 12010917525d8d5d376754846c.jpg 120109175210d1f520a50b2fb1.jpg 12010917526395cb940221524d.jpg 1201091754739572b1323119d3.jpg
1201092311d769011299a95be6.jpg

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2012-1-17 13:15:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 蔷薇sky 于 2012-1-18 19:00 编辑

我相机里的照片。
15424705_777595440_rotate.jpg 15424705_777597918_rotate.jpg 15424705_777598347_rotate.jpg 15424705_777600572_rotate.jpg 15424705_777601013_rotate.jpg 15424705_777602160_rotate.jpg 15424705_777602928_rotate.jpg 15424705_777603108_rotate.jpg 15424705_777603321_rotate.jpg 15424705_777603522_rotate.jpg 15424705_777603920_rotate.jpg 15424705_777604355_rotate.jpg
15424705_777604773_rotate.jpg
15424705_777605589_rotate.jpg
15424705_777607198_rotate.jpg
15424705_777608268_rotate.jpg
15424705_777618822_rotate.jpg
15424705_777619032_rotate.jpg
15424705_777619196_rotate.jpg
15424705_777619972_rotate.jpg
15424705_777620358_rotate.jpg
15424705_777620582_rotate.jpg
15424705_777620904_rotate.jpg
15424705_777621237_rotate.jpg
15424705_777621344_rotate.jpg
15424705_777621548_rotate.jpg
15424705_777622076_rotate.jpg
15424705_777622269_rotate.jpg
15424705_777622367_rotate.jpg
15424705_777622868_rotate.jpg
15424705_777627706_rotate.jpg
15424705_777627796_rotate.jpg
15424705_778022573_rotate.jpg
15424705_778029450_rotate1.jpg
15424705_778035315_rotate.jpg
15424705_778035929_rotate.jpg
15424705_778036791_rotate.jpg
15424705_778036960_rotate.jpg
15424705_778043612_rotate.jpg
15424705_778093731_rotate1.jpg
15424705_778095191_rotate.jpg
15424705_778095251_rotate.jpg
15424705_778096563_rotate.jpg
15424705_778097790_rotate.jpg
15424705_778098364_rotate.jpg
15424705_778098542_rotate.jpg
15424705_778098605_rotate.jpg
15424705_778098759_rotate.jpg
15424705_778098888_rotate.jpg
15424705_778099178_rotate.jpg
15424705_778099241_rotate.jpg
15424705_778099295_rotate.jpg
15424705_778099504_rotate.jpg
15424705_778099950_rotate.jpg
15424705_778056686_rotate.jpg
15424705_778056734_rotate.jpg
15424705_778056787_rotate.jpg
15424705_778056825_rotate.jpg
15424705_778056884_rotate.jpg
15424705_778056944_rotate.jpg
15424705_778057207_rotate.jpg
15424705_778057568_rotate1.jpg
15424705_778057603_rotate.jpg
15424705_778057651_rotate.jpg
15424705_778058347_rotate.jpg
15424705_778058380_rotate.jpg
15424705_778058399_rotate.jpg
15424705_778058434_rotate.jpg
15424705_778058540_rotate.jpg
15424705_778058574_rotate.jpg
15424705_778091090_rotate.jpg
15424705_778091560_rotate.jpg
15424705_778091927_rotate.jpg
15424705_778092214_rotate.jpg
15424705_778092445_rotate.jpg
15424705_778092783_rotate.jpg
15424705_778093113_rotate.jpg
15424705_778093181_rotate.jpg
15424705_778093245_rotate.jpg
15424705_778093347_rotate.jpg
15424705_778093368_rotate.jpg
15424705_778058529_rotate.jpg
15424705_778058574_rotate.jpg
15424705_778091090_rotate.jpg
15424705_778091560_rotate.jpg
15424705_778091927_rotate.jpg
15424705_778092214_rotate.jpg
15424705_778092445_rotate.jpg
15424705_778092783_rotate.jpg
15424705_778093113_rotate.jpg
15424705_778093181_rotate.jpg
15424705_778093245_rotate.jpg
15424705_778093347_rotate.jpg
15424705_778093368_rotate.jpg
15424705_778095191_rotate.jpg
15424705_778095251_rotate.jpg
15424705_778096563_rotate.jpg
15424705_778097790_rotate.jpg
15424705_778098542_rotate.jpg
15424705_778098605_rotate.jpg
15424705_778098759_rotate.jpg
15424705_778098888_rotate.jpg
15424705_778099178_rotate.jpg
15424705_778099241_rotate.jpg
15424705_778099295_rotate.jpg
15424705_778099504_rotate.jpg
15424705_778099950_rotate.jpg
15424705_778100529_rotate.jpg
15424705_778103295_rotate.jpg
15424705_778103796_rotate.jpg
15424705_778104615_rotate.jpg
15424705_778105059_rotate.jpg
15424705_778106674_rotate.jpg
15424705_778107166_rotate.jpg
15424705_778107405_rotate1.jpg
15424705_778107560_rotate.jpg
15424705_778107665_rotate.jpg
15424705_778109639_rotate.jpg
15424705_778109876_rotate.jpg
15424705_778110196_rotate.jpg
15424705_778110286_rotate.jpg
15424705_778110898_rotate3.jpg
15424705_778100529_rotate.jpg
15424705_778103295_rotate.jpg
15424705_778103796_rotate.jpg
15424705_778104615_rotate.jpg
15424705_778105059_rotate.jpg
15424705_778106674_rotate.jpg

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2012-1-18 19:15:09 | 显示全部楼层
继续~~~~
15424705_778022573_rotate.jpg 15424705_778027485_rotate.jpg 15424705_778027633_rotate.jpg 15424705_778048590_rotate.jpg 15424705_778048659_rotate.jpg 15424705_778049515_rotate.jpg 15424705_778049666_rotate1.jpg 15424705_778050497_rotate.jpg 15424705_778050621_rotate.jpg 15424705_778050740_rotate.jpg 15424705_778056734_rotate.jpg 15424705_778056787_rotate.jpg 15424705_778056825_rotate.jpg 15424705_778056944_rotate.jpg 15424705_778056985_rotate.jpg 15424705_778057151_rotate.jpg 15424705_778057207_rotate.jpg 15424705_778057248_rotate.jpg 15424705_778057327_rotate.jpg 15424705_778057405_rotate.jpg 15424705_778057568_rotate1.jpg 15424705_778057603_rotate.jpg 15424705_778057651_rotate.jpg 15424705_778058276_rotate.jpg 15424705_778058529_rotate.jpg

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2012-1-18 19:36:12 | 显示全部楼层
还有~~~~~~
15424705_778058574_rotate.jpg 15424705_778055682_rotate.jpg 15424705_778055909_rotate.jpg 15424705_778055997_rotate.jpg 15424705_778056094_rotate.jpg 15424705_778056188_rotate3.jpg 15424705_778056278_rotate.jpg 15424705_778056517_rotate.jpg 15424705_778056651_rotate.jpg 15424705_778056686_rotate.jpg 15424705_778089327_rotate.jpg 15424705_778090852_rotate.jpg 15424705_778090927_rotate.jpg 15424705_778091090_rotate.jpg 15424705_778091560_rotate.jpg 15424705_778091587_rotate.jpg 15424705_778091647_rotate.jpg 15424705_778092214_rotate.jpg 15424705_778092386_rotate.jpg 15424705_778092783_rotate.jpg 15424705_778093245_rotate.jpg 15424705_778093267_rotate.jpg 15424705_778093293_rotate.jpg 15424705_778093347_rotate.jpg 15424705_778093368_rotate.jpg 15424705_778093459_rotate.jpg 15424705_778093551_rotate.jpg 15424705_778093579_rotate.jpg 15424705_778093603_rotate.jpg 15424705_778093641_rotate.jpg 15424705_778093758_rotate3.jpg 15424705_778054790_rotate.jpg 15424705_778053653_rotate.jpg 15424705_778053745_rotate.jpg 15424705_778053796_rotate.jpg 15424705_778053847_rotate.jpg 15424705_778054022_rotate.jpg 15424705_778054170_rotate.jpg 15424705_778054197_rotate.jpg 15424705_778054346_rotate.jpg 15424705_778054401_rotate.jpg 15424705_778054473_rotate.jpg 15424705_778095191_rotate.jpg 15424705_778095251_rotate.jpg 15424705_778095849_rotate.jpg 15424705_778096107_rotate.jpg 15424705_778096300_rotate1.jpg 15424705_778105059_rotate.jpg 15424705_778109639_rotate.jpg 15424705_778109718_rotate.jpg 15424705_778110445_rotate.jpg

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2012-1-18 19:53:50 | 显示全部楼层
15424705_778126189_rotate.jpg 15424705_778126116_rotate.jpg 15424705_778126589_rotate3.jpg 15424705_778126721_rotate.jpg 15424705_778117065_rotate.jpg 15424705_778117304_rotate.jpg 15424705_778117403_rotate.jpg 15424705_778117465_rotate.jpg 15424705_778117508_rotate.jpg 15424705_778117557_rotate.jpg 15424705_778117588_rotate.jpg 15424705_778117674_rotate.jpg 15424705_778117768_rotate.jpg 15424705_778117841_rotate.jpg 15424705_778117896_rotate.jpg 15424705_778117913_rotate.jpg 15424705_778118018_rotate3.jpg 15424705_778118305_rotate.jpg 15424705_778125520_rotate.jpg 15424705_778125636_rotate.jpg 15424705_778125716_rotate.jpg 15424705_778125775_rotate.jpg 15424705_778125824_rotate1.jpg 15424705_778125927_rotate.jpg 15424705_778125990_rotate.jpg 15424705_778126065_rotate.jpg 15424705_778126685_rotate.jpg 15424705_778097650_rotate.jpg 15424705_778097718_rotate.jpg 15424705_778097790_rotate.jpg 15424705_778098189_rotate.jpg 15424705_778098364_rotate.jpg 15424705_778098542_rotate.jpg 15424705_778098605_rotate.jpg 15424705_778111434_rotate3.jpg 15424705_778111538_rotate1.jpg 15424705_778112146_rotate.jpg 15424705_778112757_rotate.jpg 15424705_778112850_rotate.jpg 15424705_778113778_rotate.jpg 15424705_778114039_rotate.jpg 15424705_778114193_rotate.jpg 15424705_778114342_rotate1.jpg 15424705_778114701_rotate.jpg 15424705_778115530_rotate.jpg 15424705_778116007_rotate.jpg 15424705_778116145_rotate.jpg 15424705_778116245_rotate.jpg 15424705_778116297_rotate.jpg 15424705_778116439_rotate.jpg 15424705_778116615_rotate.jpg 15424705_778116687_rotate.jpg 15424705_778116730_rotate.jpg 15424705_778116805_rotate.jpg 15424705_778116933_rotate.jpg 15424705_778116980_rotate.jpg
15424705_778117020_rotate.jpg

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2012-1-18 20:40:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 蔷薇sky 于 2012-1-18 20:45 编辑

15424705_778140133_rotate.jpg 15424705_778140282_rotate.jpg 15424705_778140348_rotate.jpg 15424705_778141517_rotate.jpg 15424705_778141589_rotate.jpg 15424705_778141879_rotate.jpg 15424705_778142371_rotate.jpg 15424705_778142564_rotate.jpg 15424705_778142621_rotate3.jpg 15424705_778138004_rotate1.jpg 15424705_778138213_rotate1.jpg 15424705_778138306_rotate3.jpg 15424705_778138589_rotate.jpg 15424705_778138760_rotate.jpg 15424705_778138824_rotate.jpg 15424705_778138922_rotate.jpg 15424705_778138965_rotate.jpg 15424705_778139024_rotate.jpg 15424705_778139122_rotate.jpg 15424705_778139172_rotate.jpg 15424705_778139242_rotate.jpg 15424705_778139328_rotate3.jpg 15424705_778139380_rotate.jpg 15424705_778139438_rotate1.jpg 15424705_778139571_rotate.jpg 15424705_778139683_rotate.jpg 15424705_778139816_rotate.jpg 15424705_778139894_rotate.jpg 15424705_778139987_rotate1.jpg 15424705_778119848_rotate.jpg 15424705_778119889_rotate.jpg 15424705_778119947_rotate.jpg 15424705_778120183_rotate.jpg 15424705_778120657_rotate.jpg 15424705_778120936_rotate.jpg 15424705_778121118_rotate.jpg 15424705_778121357_rotate.jpg 15424705_778121739_rotate.jpg 15424705_778121823_rotate.jpg 15424705_778122003_rotate.jpg 15424705_778122276_rotate.jpg 15424705_778122666_rotate.jpg 15424705_778122786_rotate.jpg 15424705_778123403_rotate.jpg 15424705_778123589_rotate.jpg 15424705_778123742_rotate1.jpg 15424705_778123877_rotate.jpg 15424705_778124248_rotate.jpg 15424705_778124492_rotate.jpg 15424705_778124623_rotate.jpg 15424705_778124865_rotate.jpg 15424705_778124999_rotate.jpg 15424705_778124341_rotate.jpg 15424705_778125114_rotate.jpg 15424705_778125212_rotate.jpg 15424705_778131692_rotate.jpg 15424705_778131811_rotate.jpg 15424705_778132059_rotate.jpg 15424705_778132332_rotate.jpg 15424705_778132601_rotate.jpg 15424705_778132902_rotate.jpg 15424705_778133117_rotate.jpg 15424705_778133807_rotate.jpg 15424705_778134418_rotate.jpg 15424705_778134473_rotate.jpg 15424705_778134627_rotate.jpg 15424705_778134933_rotate1.jpg 15424705_778135580_rotate.jpg 15424705_778135906_rotate.jpg 15424705_778136073_rotate.jpg 15424705_778136251_rotate.jpg 15424705_778136559_rotate.jpg 15424705_778137180_rotate.jpg 15424705_778137341_rotate.jpg 15424705_778137480_rotate.jpg 15424705_778137856_rotate3.jpg
15424705_778142739_rotate3.jpg
15424705_778142891_rotate.jpg
15424705_778143070_rotate.jpg
15424705_778143536_rotate.jpg
15424705_778143668_rotate.jpg
15424705_778143881_rotate.jpg
15424705_778144192_rotate.jpg
15424705_778144622_rotate.jpg
15424705_778144677_rotate.jpg
15424705_778145469_rotate.jpg
15424705_778145616_rotate.jpg
15424705_778145898_rotate.jpg
15424705_778146045_rotate.jpg
15424705_778146094_rotate.jpg
15424705_778146162_rotate.jpg
15424705_778146275_rotate.jpg
15424705_778146322_rotate.jpg
15424705_778146514_rotate.jpg
15424705_778146598_rotate.jpg
15424705_778146668_rotate.jpg
15424705_778146741_rotate.jpg
15424705_778146800_rotate.jpg
15424705_778146918_rotate1.jpg
15424705_778146976_rotate.jpg
15424705_778147123_rotate.jpg
15424705_778147169_rotate.jpg
15424705_778147203_rotate.jpg
15424705_778147241_rotate.jpg
15424705_778147282_rotate.jpg
15424705_778147314_rotate.jpg
15424705_778147345_rotate.jpg
15424705_778147376_rotate.jpg
15424705_778147415_rotate.jpg
15424705_778147465_rotate.jpg
15424705_778147569_rotate.jpg
15424705_778147673_rotate.jpg
15424705_778146918_rotate1.jpg
15424705_778146976_rotate.jpg
15424705_778147123_rotate.jpg
15424705_778147169_rotate.jpg
15424705_778147203_rotate.jpg
15424705_778147241_rotate.jpg
15424705_778147282_rotate.jpg
15424705_778147314_rotate.jpg
15424705_778147345_rotate.jpg
15424705_778147376_rotate.jpg
15424705_778147415_rotate.jpg
15424705_778147465_rotate.jpg
15424705_778147569_rotate.jpg
15424705_778147673_rotate.jpg
15424705_778147729_rotate.jpg
15424705_778148130_rotate.jpg
15424705_778148189_rotate1.jpg
15424705_778148252_rotate.jpg
15424705_778148342_rotate.jpg
15424705_778148386_rotate.jpg
15424705_778148482_rotate.jpg
15424705_778148691_rotate.jpg
15424705_778148993_rotate.jpg
15424705_778149402_rotate.jpg
15424705_778149441_rotate.jpg
15424705_778149483_rotate.jpg
15424705_778149562_rotate.jpg

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2012-1-18 20:43:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 蔷薇sky 于 2012-1-18 20:58 编辑

15424705_778146275_rotate.jpg 15424705_778146322_rotate.jpg 15424705_778146514_rotate.jpg 15424705_778146598_rotate.jpg 15424705_778146668_rotate.jpg 15424705_778146741_rotate.jpg 15424705_778146800_rotate.jpg 15424705_778146918_rotate1.jpg 15424705_778146976_rotate.jpg 15424705_778147123_rotate.jpg 15424705_778147169_rotate.jpg 15424705_778147203_rotate.jpg 15424705_778147241_rotate.jpg 15424705_778147282_rotate.jpg 15424705_778147314_rotate.jpg 15424705_778147345_rotate.jpg 15424705_778147376_rotate.jpg 15424705_778147415_rotate.jpg 15424705_778147465_rotate.jpg 15424705_778147569_rotate.jpg 15424705_778147673_rotate.jpg 15424705_778147729_rotate.jpg 15424705_778148130_rotate.jpg 15424705_778148189_rotate1.jpg 15424705_778148252_rotate.jpg 15424705_778148342_rotate.jpg 15424705_778148386_rotate.jpg 15424705_778148482_rotate.jpg 15424705_778148691_rotate.jpg 15424705_778148993_rotate.jpg 15424705_778149402_rotate.jpg 15424705_778149441_rotate.jpg 15424705_778149483_rotate.jpg 15424705_778149562_rotate.jpg 15424705_778162990_rotate.jpg 15424705_778163029_rotate.jpg 15424705_778163090_rotate.jpg 15424705_778163352_rotate.jpg 15424705_778163657_rotate.jpg 15424705_778163681_rotate.jpg 15424705_778163720_rotate.jpg 15424705_778163750_rotate.jpg 15424705_778163835_rotate.jpg 15424705_778163882_rotate.jpg 15424705_778164021_rotate.jpg 15424705_778164047_rotate.jpg 15424705_778164123_rotate.jpg 15424705_778164162_rotate.jpg

评分

参与人数 3经验 +10 跑跑币 +4 收起 理由
suesu + 2 谢谢分享
大宝 + 5 + 2
鱼妖 + 5

查看全部评分

25

主题

7690

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16443

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2012-1-18 22:28:55 | 显示全部楼层
2012年1月7日 星期六 农历 十二月初十四 辛卯年 [ 兔年 ]    辛丑月 丁卯日 多云 18°~12°  微风

上马结 ...
蔷薇sky 发表于 2012-1-16 19:42

  今年全当试水跑,430留给2013厦马吧~
谢谢蔷薇全程跑后还兼当后勤,帮助俺们取衣服还芯片~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-12-24 00:32

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表