跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

随心见性

回复 1169# 蔷薇sky


    这次厦马没去喝黄则和花生汤、没上鼓浪屿有点小遗憾

蔷薇sky

回复 1180# 随心见性


    谢谢！现在一起跑T恤领完了，开始领袜子了！:)

蔷薇sky

回复 1181# 随心见性


    还有机会的你离厦门近！

天地

唉，我跑了1个多月了，100多公里了，可是体重只是在刚跑2周时轻下来2公斤，现在又回来了，唉，咋减体重这么难呢？不过体型确实是好了点，腰间的赘肉少了不少，大腿和屁股的感觉也轻松了许多。

蔷薇sky

唉，我跑了1个多月了，100多公里了，可是体重只是在刚跑2周时轻下来2公斤，现在又回来了，唉，咋减体重这么 ...
天地 发表于 2012-2-11 09:40

     羡慕你呀~~~~，我没跑步之前体重58.6KG，一年多跑下来，体重没减反而增长60.8KG！ 唯一变化是以前跑二步就喘气，现在已经跑过3个全马，虽然成绩不砸得！但是能够完成已经很满意了，所以也就不在意体重是否增长！

晨轩

要和大家多学习！

Anmin

唉，我跑了1个多月了，100多公里了，可是体重只是在刚跑2周时轻下来2公斤，现在又回来了，唉，咋减体重这么 ...
天地 发表于 2012-2-11 09:40

    脂肪变成了肌肉,同样体积肌肉的重量比脂肪重,所以体重没有减少.但体重不是我们唯一看的标准对不对.不减也不是坏事.

天地

回复 1187# Anmin [/b
被Anmin童鞋这么一解释，似乎很开怀啊！哈哈，谢谢啦

140.6

火锅在招手了大姐

冰冰

唉，我跑了1个多月了，100多公里了，可是体重只是在刚跑2周时轻下来2公斤，现在又回来了，唉，咋减体重这么 ...
天地 发表于 2012-2-11 09:40

坚持是硬道理，加油！