跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

水牛

十貝 发表于 2012-7-17 00:12
哈哈哈 您什么体格？我属于比较矮小。162cm
我希望能有您的好肚子和好胃口！我只要吃多一点 就很难受 头 ...

那你得好好的跑，等那一天功德圆满了，就可以大口大口吃了。像我昨天中午就吃了一大盆肥肠，（不知哪个好歹的把午饭交错了）不过没关系，今晚我得跑上四五圈世纪公园，得减肥呀，这样才对得住我们的主题，对得起女队友。

十貝

孙银喜 发表于 2012-7-17 11:47
那你得好好的跑，等那一天功德圆满了，就可以大口大口吃了。像我昨天中午就吃了一大盆肥肠，（不知哪个好 ...

对得起女队友。。。哈哈 神马逻辑。
不过我今天大概不能去了 我今天晚上有安排。哎。明天跑·~~

蔷薇sky

十貝 发表于 2012-7-17 00:12
哈哈哈 您什么体格？我属于比较矮小。162cm
我希望能有您的好肚子和好胃口！我只要吃多一点 就很难受 头 ...

羡慕、嫉妒、恨呀!如果你属于矮小的话，我。。。。。。。我都不知道怎么形容我自己，好吧。。。。。。。。我。。。。。。我，矮矮胖吧！156CM!!!

蔷薇sky

a-丫 发表于 2012-7-16 19:10
(*^__^*) 嘻嘻……。蔷薇姐好好哦..

你明晚开世纪公园吗？

蔷薇sky

孙银喜 发表于 2012-7-17 11:15
补充一点，12日跑步前你是否为减肥而节食造成低血糖。另外你为减肥而来，那每天应把运动量放在首位，最好 ...

嗯 我现在一般晚上有时间都会慢跑一小时，周末跑个稍长距离的。

蔷薇sky

孙银喜 发表于 2012-7-17 11:47
那你得好好的跑，等那一天功德圆满了，就可以大口大口吃了。像我昨天中午就吃了一大盆肥肠，（不知哪个好 ...

哈哈，您还要减肥 再减都没有了！

随心见性

蔷薇姐现在有时间晚上就跑？{:soso_e116:}

Mayer吉

蔷薇姐现在跑的真勤力~ {:soso_e179:}

xowker

我也在减肥啊,围观你的减肥效果以借鉴

蔷薇sky

xowker 发表于 2012-8-22 13:09
我也在减肥啊,围观你的减肥效果以借鉴

好吧，你这样一围观我压力很大。