跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

蔷薇sky

随心见性 发表于 2012-7-19 16:42
蔷薇姐现在有时间晚上就跑？

嗯 有时间就跑跑，否则的话，烟马问题就大了！

蔷薇sky

Mayer吉 发表于 2012-7-25 01:29
蔷薇姐现在跑的真勤力~

谢谢小吉，你现在的成绩有目共睹，进步神速呀！

蔷薇sky

2012年8月22日 星期三 农历 七月初六 壬辰年  [龙年 ]  丁未月 乙卯日 阵雨  29℃ ~25℃  东北风  4-5级

我的日记，现在变成三、四月一记，本想继续让它沉沦，变为一年一记。无奈 xowker 突然围观让我好有压力。

赶紧翻翻微博发现5月跑得少至甚少，那么就只能把6月、7月、8月搬出来显摆一下吧。

6月4、5、6三天普陀山15K; 6月22日世纪公园20K; 6月25日世纪公园25K; 6月30日宁波东钱湖5K. 6月出勤6天跑量65K.

7月1日宁波奉化5K; 7月2日宁波天童5K; 7月12日世纪公园20K; 7月13日兰州路9K; 7月14日兰州路10.5K; 7月15日兰州路15K; 7月17日兰

州路10.5K; 7月19日兰州路20K; 7月22日世纪公园20K; 7月25日北外滩滨江绿地5K; 7月27日世纪公园15K; 7月29日兰州路早上6K晚上5K;

7月30日世纪公园15K; 7月31日世纪公园20K. 7月出勤15天跑量181K.

8月1日2日千岛湖10K; 8月4日世纪公园5K; 8月6日人民公园3K; 8月7日兰州路15K; 8月9日世纪公园10K; 8月14日上虞6K; 8月15日世纪公

园7K; 8月16世纪公园15K;  8月17日世纪公园10K; 8月19日世纪公园25K; 8月20日世纪公园10K; 8月21日世纪公园35K. 8月截止到昨天出

勤13天跑量151K. 希望8月能超约7月。

晴好未晚

好奇的弱弱的问，你减肥算成功了么？还是移情别恋爱上跑步不爱减肥了？还是爱减肥也爱跑步？还是在减肥的路上继续跑步着？

晴好未晚

蔷薇sky 发表于 2012-7-18 16:37
羡慕、嫉妒、恨呀!如果你属于矮小的话，我。。。。。。。我都不知道怎么形容我自己，好吧。。。。。。。。 ...

为了让你们充分认识到自己的幸运，我自爆身高，154cm。哎，人比人，得疯！此话不假啊！！！！！

蔷薇sky

晴好未晚 发表于 2012-8-22 21:04
好奇的弱弱的问，你减肥算成功了么？还是移情别恋爱上跑步不爱减肥了？还是爱减肥也爱跑步？还是在减肥的路 ...

好问题，问得非常好！！！！！，容我也把这四个问题仔仔细细，认认真真的问一下自己，然后回答你。

蔷薇sky

晴好未晚 发表于 2012-8-22 21:04
好奇的弱弱的问，你减肥算成功了么？还是移情别恋爱上跑步不爱减肥了？还是爱减肥也爱跑步？还是在减肥的路 ...

1.“你减肥算成功了么？” 减肥成不成功？看你对成功的定义有多大，如果倒回20年前我觉得减肥没有成功，但是现在自我感觉还蛮成功的，至少今天我能穿上Mzoe送的ASICS小号T恤，所以就忽略我的体重吧。

2.“还是移情别恋爱上跑步不爱减肥了？” 的确本末倒置跑步大于减肥了，因为在2010-12-9 开始记日记时，主题应该是减肥，然后跑步辅助减肥，那个时候压根没想参加什么比赛更不用说是马拉松了，直到2011-11-06，在杭州花了近5H完成42.195公里时，我就把重心移到了马拉松上。

3.“还是爱减肥也爱跑步？” 正确的说现在爱跑步也耿耿于怀的在减肥，因为体重轻了意味我能跑得更快些。

4.“还是在减肥的路 ....” 实话实说现在还在在跑步的路上坚持着。。。。。。

蔷薇sky

晴好未晚 发表于 2012-8-22 21:07
为了让你们充分认识到自己的幸运，我自爆身高，154cm。哎，人比人，得疯！此话不假啊！！！！！

身高不是问题，年龄不是距离！感谢爹妈给我这样一个独一无二的自己，所以没什么可比，也没觉得是否高2公分就是幸运，因为来到这世上不成别人的累赘远比高矮胖瘦要幸运的多！！！

晴好未晚

蔷薇sky 发表于 2012-8-23 13:53
1.“你减肥算成功了么？” 减肥成不成功？看你对成功的定义有多大，如果倒回20年前我觉得减肥没有成功，但 ...

保持交流吧。

蔷薇sky

晴好未晚 发表于 2012-8-23 14:43
保持交流吧。

OK，晚上来世纪公园跑步吗？