跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

YK007

今天偶七点一刻出门去兰州路晨跑嘀，若是老辰光去跑，就偶遇不上了，呵呵，偶还是比较习惯跑兰州路长阳路平凉路这段~

蔷薇sky

今天偶七点一刻出门去兰州路晨跑嘀，若是老辰光去跑，就偶遇不上了，呵呵，偶还是比较习惯跑兰州路长阳路平 ...
YK007 发表于 2010-12-27 17:58

    习惯的东西是很难改变的 特别是自己觉得怎么舒适就怎么来 尊重自己的内心，按照自己的方式！仅供你我参考！！O(∩_∩)O哈哈~

Yolanda

昨天才明白你这么短时间就能跑10公里了，不容易，赞一个

蔷薇sky

昨天才明白你这么短时间就能跑10公里了，不容易，赞一个
Yolanda 发表于 2010-12-28 20:58

   谢谢！努力向你看齐，争取明年半马2h30″。

蔷薇sky

2010年12月28日 星期二 农历十一月二十三 庚寅年 [ 虎年 ]戊子月  壬子日 晴到多云 4℃～9℃ 西南风4-5级
早晨蜂蜜水 酸奶 全麦面包两片 上午白水2杯 中午 一碗米饭 青菜炒蘑菇 烤麸 下午水三杯 半个苹果 晚上2个小馒头 半包榨菜
  晚上唧唧歪歪瞎起劲半天 最终还是没跑步 ⊙﹏⊙b汗

Yolanda

回复 186# 蔷薇sky
这个餐，够减肥的

YK007

谢谢！努力向你看齐，争取明年半马2h30″。
蔷薇sky 发表于 2010-12-29 08:03

明年跑上马？

冰冰

2010年12月28日 星期二 农历十一月二十三 庚寅年 [ 虎年 ]戊子月  壬子日 晴到多云 4℃～9℃ 西南风4-5级
...
蔷薇sky 发表于 2010-12-29 08:22

   轻轻的问一句， 从吃减肥餐到现在体重有下来吗？

CRANECH

回复 186# 蔷薇sky

    今天没有蔷薇的刷屏，坛子里冷清了很多哎

零食猫

又出来一个兰州路的