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楼主: 蔷薇sky

[日记] 跑步能减肥吗?-------------俺的跑步日记

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 楼主| 发表于 2011-1-15 10:01:36 | 显示全部楼层
就是喝了让人不想跑步的水。。。慎用!
lemans1604 发表于 2011-1-13 22:13


大宝,别听1604号码兄瞎掰!

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 楼主| 发表于 2011-1-15 10:03:59 | 显示全部楼层
弱弱地问一句,牛蒡水是啥米?
大宝 发表于 2011-1-13 22:09


牛蒡是一种植物。具体见http://baike.baidu.com/view/9480.htm

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 楼主| 发表于 2011-1-15 10:24:01 | 显示全部楼层
2011年01月14日 星期五 农历 腊月十一 庚寅年 [ 虎年 ]己丑月 己巳日 多云 7℃~-1℃ 东北风3-4级
  由于连续两天堕落,所以今天就多跑一点
  早5点起床,墨迹了很久。应验了起个大早,赶个晚集!兰州路(长阳路平凉路)10圈 化了1h43′
  早蜂蜜水 鸡蛋饼 豆浆 牛蒡泡水 中午 杂粮饭团 猪肝菠菜汤 下午柠檬红茶 北海道面包一块 晚上赤豆红枣羹 3块梳打饼干

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 楼主| 发表于 2011-1-15 10:37:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 蔷薇sky 于 2011-1-16 11:33 编辑

2011年01月15日 星期六 农历 腊月十二 庚寅年 [ 虎年 ]己丑月 庚午日 多云 3℃~0℃ 东北风4-5级
昨晚踌躇满志,希望今天依然保持状态,无奈意志薄弱,被大风打垮!
早兰州路(平凉路杨树浦路)3圈 草草收场
早 蜂蜜水 烤面包 牛奶 牛蒡茶一杯 中午吉野家什么鳗鱼饭乱七八糟的东西 晚上橙子一个 麻花3根 杏仁一包

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发表于 2011-1-15 12:58:10 | 显示全部楼层
你在跑步时,我还在被窝里

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发表于 2011-1-15 13:09:13 | 显示全部楼层
回复 284# 蔷薇sky


    已经很厉害了…昨天你跑的太猛了…今天早上大风中你能跑起来,已经胜利了。跑多跑少已不重要了。
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。

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发表于 2011-1-15 13:16:54 | 显示全部楼层
更换键盘没钱,免费出劳动力还行!要不这样给你系个围兜~~~~~~
蔷薇sky 发表于 2011-1-13 16:37



    已买,您能报销吗。。。

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发表于 2011-1-15 13:18:45 | 显示全部楼层
回复 283# 蔷薇sky


    蜂蜜什么来路,市场上多数都是假的

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发表于 2011-1-15 13:27:07 | 显示全部楼层
回复 283# 蔷薇sky


    牛蒡超市有售? 想尝试下

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 楼主| 发表于 2011-1-16 09:39:32 | 显示全部楼层
你在跑步时,我还在被窝里
冰冰 发表于 2011-1-15 12:58



   还是您有养生之道呀!
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