跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

蔷薇sky

就是喝了让人不想跑步的水。。。慎用！
lemans1604 发表于 2011-1-13 22:13

大宝，别听1604号码兄瞎掰！

蔷薇sky

弱弱地问一句，牛蒡水是啥米？
大宝 发表于 2011-1-13 22:09

牛蒡是一种植物。具体见http://baike.baidu.com/view/9480.htm

蔷薇sky

2011年01月14日 星期五 农历 腊月十一 庚寅年 [ 虎年 ]己丑月 己巳日 多云 7℃～-1℃ 东北风3-4级
  由于连续两天堕落，所以今天就多跑一点
  早5点起床，墨迹了很久。应验了起个大早，赶个晚集！兰州路（长阳路平凉路）10圈 化了1h43′
  早蜂蜜水 鸡蛋饼 豆浆 牛蒡泡水 中午 杂粮饭团 猪肝菠菜汤 下午柠檬红茶 北海道面包一块 晚上赤豆红枣羹 3块梳打饼干

蔷薇sky

2011年01月15日 星期六 农历 腊月十二 庚寅年 [ 虎年 ]己丑月 庚午日 多云 3℃～0℃ 东北风4-5级
昨晚踌躇满志，希望今天依然保持状态，无奈意志薄弱，被大风打垮！
早兰州路（平凉路杨树浦路）3圈 草草收场
早 蜂蜜水 烤面包 牛奶 牛蒡茶一杯 中午吉野家什么鳗鱼饭乱七八糟的东西 晚上橙子一个 麻花3根 杏仁一包

冰冰

你在跑步时,我还在被窝里

温暖的南极

回复 284# 蔷薇sky


    已经很厉害了…昨天你跑的太猛了…今天早上大风中你能跑起来，已经胜利了。跑多跑少已不重要了。

老贝

更换键盘没钱，免费出劳动力还行！要不这样给你系个围兜~~~~~~
蔷薇sky 发表于 2011-1-13 16:37

    已买，您能报销吗。。。

老贝

回复 283# 蔷薇sky


    蜂蜜什么来路，市场上多数都是假的

老贝

回复 283# 蔷薇sky


    牛蒡超市有售？ 想尝试下

蔷薇sky

你在跑步时,我还在被窝里
冰冰 发表于 2011-1-15 12:58

   还是您有养生之道呀！