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楼主: 蔷薇sky

[日记] 跑步能减肥吗?-------------俺的跑步日记

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 楼主| 发表于 2011-1-16 09:40:40 | 显示全部楼层
已买,您能报销吗。。。
老贝 发表于 2011-1-15 13:16



    只报销围兜钱,其他一概自付。

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 楼主| 发表于 2011-1-16 09:41:23 | 显示全部楼层
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    蜂蜜什么来路,市场上多数都是假的
老贝 发表于 2011-1-15 13:18



    蜂蜜是乡下带来滴!

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 楼主| 发表于 2011-1-16 09:42:22 | 显示全部楼层
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    牛蒡超市有售? 想尝试下
老贝 发表于 2011-1-15 13:27


网上买的,真伪不知?今儿下午带给你看。

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 楼主| 发表于 2011-1-16 09:43:49 | 显示全部楼层
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    已经很厉害了…昨天你跑的太猛了…今天早上大风中你能跑起来,已经胜利了。跑多跑 ...
温暖的南极 发表于 2011-1-15 13:09


跟3000KM比还差很远,要加老多老多油呢!!!!

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发表于 2011-1-16 13:37:39 | 显示全部楼层
跟3000KM比还差很远,要加老多老多油呢!!!!
蔷薇sky 发表于 2011-1-16 09:43 AM



    早着呢…一月还没过完呢…有几乎整整一年可以跑啊…
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。

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发表于 2011-1-16 23:20:20 | 显示全部楼层
今天又20k,20k已是常态了。透个底好不,您LSD定义是多少啊?

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 楼主| 发表于 2011-1-17 09:45:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 蔷薇sky 于 2011-1-25 23:51 编辑

2011年01月16日 星期日 农历 腊月十四 庚寅年 [ 虎年 ]己丑月 辛未日 多云到晴 2℃~——-3℃ 西北风4-5级
  下午跟二师兄聊天说好要准时到世纪公园7号门,但是不守时的毛病依旧没改。等2号线到了世纪公园已经早过了2点半,匆忙换衣存包。7号门口二师兄的影子也没得,遗憾呀!
  世纪公园4圈 2h13′ 越跑越慢 NND 郁闷!
  早蜂蜜水一杯 粢饭一个 豆浆一杯 中午炒饭 菌菇汤 宝矿力 晚上火锅

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 楼主| 发表于 2011-1-17 09:48:03 | 显示全部楼层
今天又20k,20k已是常态了。透个底好不,您LSD定义是多少啊?
lemans1604 发表于 2011-1-16 23:20



俺已经把所有的老底都交了,一览无遗!

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发表于 2011-1-17 11:41:13 | 显示全部楼层
2011年01月16日 星期日 农历 腊月十三 庚寅年 [ 虎年 ]己丑月 辛未日 多云到晴 2℃~——-3℃ 西北风4-5级
...
蔷薇sky 发表于 2011-1-17 09:45 AM



    实话说…不算慢了…不急。
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。

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发表于 2011-1-17 12:36:35 | 显示全部楼层
2011年01月16日 星期日 农历 腊月十三 庚寅年 [ 虎年 ]己丑月 辛未日 多云到晴 2℃~——-3℃ 西北风4-5级
...
蔷薇sky 发表于 2011-1-17 09:45


哈哈,极端天气你也极端表现哈,寒风中居然跑了4圈,为你加油,好样的!
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