跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

蔷薇sky

已买，您能报销吗。。。
老贝 发表于 2011-1-15 13:16

    只报销围兜钱，其他一概自付。

蔷薇sky

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    蜂蜜什么来路，市场上多数都是假的
老贝 发表于 2011-1-15 13:18

    蜂蜜是乡下带来滴！

蔷薇sky

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    牛蒡超市有售？ 想尝试下
老贝 发表于 2011-1-15 13:27

网上买的，真伪不知？今儿下午带给你看。

蔷薇sky

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    已经很厉害了…昨天你跑的太猛了…今天早上大风中你能跑起来，已经胜利了。跑多跑 ...
温暖的南极 发表于 2011-1-15 13:09

跟3000KM比还差很远，要加老多老多油呢！！！！

温暖的南极

跟3000KM比还差很远，要加老多老多油呢！！！！
蔷薇sky 发表于 2011-1-16 09:43 AM

    早着呢…一月还没过完呢…有几乎整整一年可以跑啊…

140.6

今天又20k，20k已是常态了。透个底好不，您LSD定义是多少啊？

蔷薇sky

2011年01月16日 星期日 农历 腊月十四 庚寅年 [ 虎年 ]己丑月 辛未日 多云到晴 2℃～——-3℃ 西北风4-5级
  下午跟二师兄聊天说好要准时到世纪公园7号门，但是不守时的毛病依旧没改。等2号线到了世纪公园已经早过了2点半，匆忙换衣存包。7号门口二师兄的影子也没得，遗憾呀！
  世纪公园4圈 2h13′ 越跑越慢 NND 郁闷！
  早蜂蜜水一杯 粢饭一个 豆浆一杯 中午炒饭 菌菇汤 宝矿力 晚上火锅

蔷薇sky

今天又20k，20k已是常态了。透个底好不，您LSD定义是多少啊？
lemans1604 发表于 2011-1-16 23:20

俺已经把所有的老底都交了，一览无遗！

温暖的南极

2011年01月16日 星期日 农历 腊月十三 庚寅年 [ 虎年 ]己丑月 辛未日 多云到晴 2℃～——-3℃ 西北风4-5级
...
蔷薇sky 发表于 2011-1-17 09:45 AM

    实话说…不算慢了…不急。

冰冰

2011年01月16日 星期日 农历 腊月十三 庚寅年 [ 虎年 ]己丑月 辛未日 多云到晴 2℃～——-3℃ 西北风4-5级
...
蔷薇sky 发表于 2011-1-17 09:45

哈哈,极端天气你也极端表现哈,寒风中居然跑了4圈,为你加油,好样的!