跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

温暖的南极

2011年02月16日 星期三 农历 正月十四 辛卯年 [ 兔年 ] 庚寅月 壬寅日  小雨 9℃～—4℃ 西北风3-4级  
早 ...
蔷薇sky 发表于 2011-2-16 07:31 AM

歇的太久的缘故…别急，慢慢来…

140.6

2011年02月16日 星期三 农历 正月十四 辛卯年 [ 兔年 ] 庚寅月 壬寅日  小雨 9℃～—4℃ 西北风3-4级  
早 ...
蔷薇sky 发表于 2011-2-16 07:31

    我也肉疼，估计是过节肉吃多了，那些本来不属于自身的肉在疼。所以应该疼完了就好了

蔷薇sky

我也肉疼，估计是过节肉吃多了，那些本来不属于自身的肉在疼。所以应该疼完了就好了
lemans1604 发表于 2011-2-16 12:28

这都什么事儿？人呀不能吃肉，吃肉就疼！那么按您的意思是，吃“草”应该啥事也不会有！！

YK007

惭愧呀！我勤快：是————被无数双雪亮的眼睛逼迫出来滴~~~并非自愿
蔷薇sky 发表于 2011-2-15 22:04

貌似看到一个从非自愿者到自愿者的痛苦改造~

蔷薇sky

貌似看到一个从非自愿者到自愿者的痛苦改造~
YK007 发表于 2011-2-17 10:38

    咦.....不谈了，都是肥胖惹的祸

蔷薇sky

2011年02月17日 星期四 农历 正月十五 辛卯年 [ 兔年 ] 庚寅月 癸卯日  阴有小雨 7℃～—4℃ 北风5-6级   
早 蜂蜜水一杯 汤圆4个 下午橙子汁 两只羊角面包 晚上一个香蕉 矿宝力 一包核桃

晚上世纪公园3圈 1小时42分
本想就跑2圈，但是情人节么跑，想着好不容易碰到元宵节 那么就多跑2圈吧，但是跑到3圈不到，感觉膝盖不舒服 脚踝也难受，好吧草草收工 回家过节去！

140.6

换完衣服出来本想等你吹水两句，掐指一算，你还没到1号门，于是我撤~~

蔷薇sky

换完衣服出来本想等你吹水两句，掐指一算，你还没到1号门，于是我撤~~
lemans1604 发表于 2011-2-17 23:33

  你算得很真准！跑完3圈到7号门已经18点48，途中偶遇曹老师吹水两句半，等彻底折腾完出世纪联华的门已经19点12分了。

温暖的南极

2011年02月17日 星期四 农历 正月十五 辛卯年 [ 兔年 ] 庚寅月 癸卯日  阴有小雨 7℃～—4℃ 北风5-6级   
...
蔷薇sky 发表于 2011-2-17 09:53 PM

15公里…一定要顶的…比我早上要多多了…

蔷薇sky

15公里…一定要顶的…比我早上要多多了…
温暖的南极 发表于 2011-2-18 10:42

不能比 俺是三天打鱼两天晒网 只是偶尔跑一下，您每天坚持不断，而且速度是刚刚滴！