跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

YK007

2011年03月03日 星期四 农历 正月二十九 辛卯年 [ 兔年 ] 庚寅月 丁巳日 晴 9℃～2℃ 北风3-4级   
今天清 ...
蔷薇sky 发表于 2011-3-4 08:03

3号俺去兰州路晨跑了，你是晨跑还是夜跑？

蔷薇sky

3号俺去兰州路晨跑了，你是晨跑还是夜跑？
YK007 发表于 2011-3-4 11:01

回七叔，是夜跑.MSN上约1604，但是他加班，于是俺就自个跑跑。没想到加完班，这牛人继续夜跑，错过时间没能遇上。

YK007

好吧，提前半马!您一块去扬州不?
蔷薇sky 发表于 2011-3-2 18:49

去的，这次是俺第二次去了，扬州只举办半程马拉松，你跑半程值得一去~

蔷薇sky

去的，这次是俺第二次去了，扬州只举办半程马拉松，你跑半程值得一去~
YK007 发表于 2011-3-4 11:15

那就一起呗！有你在俺就不怕啦~~~

YK007

那就一起呗！有你在俺就不怕啦~~~
蔷薇sky 发表于 2011-3-4 11:19

行，25K都跑过21K多一点木问题~

蔷薇sky

行，25K都跑过21K多一点木问题~
YK007 发表于 2011-3-4 11:24

问题始终存在，速度速度？？

140.6

2011年03月03日 星期四 农历 正月二十九 辛卯年 [ 兔年 ] 庚寅月 丁巳日 晴 9℃～2℃ 北风3-4级   
今天清 ...
蔷薇sky 发表于 2011-3-4 08:03

    多少还是要吃点，俺号称不吃晚饭，实际也胡乱扒拉两口的，否则咋跑？

蔷薇sky

多少还是要吃点，俺号称不吃晚饭，实际也胡乱扒拉两口的，否则咋跑？
lemans1604 发表于 2011-3-4 13:14

俺的定力没侬强，所以就算清肠依然没管住自己的嘴！希望3月能少吃点，这样跑起来不至于那么累！！

蔷薇sky

2011年03月8日 星期二 农历 二月初四 辛卯年 [ 兔年 ] 辛卯月 壬戌日 晴 5~15° 西南风3-4级  
清晨兰州路（平凉路杨树浦路）5圈52′
早上还真出效益。洗澡，洗衣，煮粥，蒸馒头，洗碗，吸尘。
今天是我们的节日，祝所有女同胞快乐！
提醒男同胞们别忘了给母亲，妻子，姐妹等所有的女性送礼物哦！:)

140.6

过节好啊，祝你三八国际劳动节快乐