跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

温暖的南极

2011年03月24日 星期四 农历 二月二十 辛卯年 [ 兔年 ]  辛卯月 戊寅日 多云 5~16° 南风3-4级
昨晚跟白天 ...
蔷薇sky 发表于 2011-3-24 08:08 AM

   顶一下 返返工的蔷薇…呵呵…

蔷薇sky

回复 481# 温暖的南极


   感谢！向你学习！！提高出勤比例~~~

蔷薇sky

2011年03月25日 星期五 农历 二月二十一 辛卯年 [ 兔年 ]  辛卯月 己卯日 晴 5~13° 东北风3-4级
有阳光的日子真好！即补钙，又暖和。
坛子里鹤叔，彪叔等都那么坚持勤劳，俺暂且也跟上吧。
早（平凉路杨树浦路）3圈 在太阳下慢慢跑，很舒服。

温暖的南极

2011年03月25日 星期五 农历 二月二十一 辛卯年 [ 兔年 ]  辛卯月 己卯日 晴 5~13° 东北风3-4级
有阳光的 ...
蔷薇sky 发表于 2011-3-25 08:50 AM

    阳光下跑步（除夏日），享受！有机会俺也加入。

蔷薇sky

阳光下跑步（除夏日），享受！有机会俺也加入。
温暖的南极 发表于 2011-3-25 11:06

明晨6点长阳路兰州路，加入否？

温暖的南极

明晨6点长阳路兰州路，加入否？
蔷薇sky 发表于 2011-3-25 01:33 PM

    这个双休日有杂事不行，下个双休日应该没问题。

蔷薇sky

这个双休日有杂事不行，下个双休日应该没问题。
温暖的南极 发表于 2011-3-25 13:47

   恩 那下个周6再约！

YK007

2011年03月25日 星期五 农历 二月二十一 辛卯年 [ 兔年 ]  辛卯月 己卯日 晴 5~13° 东北风3-4级
有阳光的 ...
蔷薇sky 发表于 2011-3-25 08:50

今天俺也去兰州路晨跑了~

蔷薇sky

2011年03月26日 星期六 农历 二月二十二 辛卯年 [ 兔年 ]  辛卯月 庚辰日 晴 5~17° 西南风3-4级
感谢七叔在上早班之前陪我一起跑
早晨兰州路（长阳路平凉路）5圈 慢跑

老贝

第一行差不多三分之一的文字是看不懂的。。。。