::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: 蔷薇sky

[日记] 跑步能减肥吗?-------------俺的跑步日记

[复制链接]

4

主题

2705

帖子

4519

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
4519

坚持跑记奖

发表于 2011-3-24 12:26:55 | 显示全部楼层
2011年03月24日 星期四 农历 二月二十 辛卯年 [ 兔年 ]  辛卯月 戊寅日 多云 5~16° 南风3-4级
昨晚跟白天 ...
蔷薇sky 发表于 2011-3-24 08:08 AM



   顶一下 返返工的蔷薇…呵呵…
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2011-3-25 08:36:36 | 显示全部楼层
回复 481# 温暖的南极


   感谢!向你学习!!提高出勤比例~~~

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2011-3-25 08:50:29 | 显示全部楼层
2011年03月25日 星期五 农历 二月二十一 辛卯年 [ 兔年 ]  辛卯月 己卯日 晴 5~13° 东北风3-4级
有阳光的日子真好!即补钙,又暖和。
坛子里鹤叔,彪叔等都那么坚持勤劳,俺暂且也跟上吧。
早(平凉路杨树浦路)3圈 在太阳下慢慢跑,很舒服。

4

主题

2705

帖子

4519

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
4519

坚持跑记奖

发表于 2011-3-25 11:06:06 | 显示全部楼层
2011年03月25日 星期五 农历 二月二十一 辛卯年 [ 兔年 ]  辛卯月 己卯日 晴 5~13° 东北风3-4级
有阳光的 ...
蔷薇sky 发表于 2011-3-25 08:50 AM



    阳光下跑步(除夏日),享受!有机会俺也加入。
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2011-3-25 13:33:17 | 显示全部楼层
阳光下跑步(除夏日),享受!有机会俺也加入。
温暖的南极 发表于 2011-3-25 11:06


明晨6点长阳路兰州路,加入否?

4

主题

2705

帖子

4519

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
4519

坚持跑记奖

发表于 2011-3-25 13:47:45 | 显示全部楼层
明晨6点长阳路兰州路,加入否?
蔷薇sky 发表于 2011-3-25 01:33 PM



    这个双休日有杂事不行,下个双休日应该没问题。
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2011-3-25 16:44:08 | 显示全部楼层
这个双休日有杂事不行,下个双休日应该没问题。
温暖的南极 发表于 2011-3-25 13:47



   恩 那下个周6再约!

25

主题

7690

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16443

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2011-3-25 18:45:12 | 显示全部楼层
2011年03月25日 星期五 农历 二月二十一 辛卯年 [ 兔年 ]  辛卯月 己卯日 晴 5~13° 东北风3-4级
有阳光的 ...
蔷薇sky 发表于 2011-3-25 08:50

今天俺也去兰州路晨跑了~

95

主题

3856

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16962

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2011-3-26 09:46:28 | 显示全部楼层
2011年03月26日 星期六 农历 二月二十二 辛卯年 [ 兔年 ]  辛卯月 庚辰日 晴 5~17° 西南风3-4级
感谢七叔在上早班之前陪我一起跑
早晨兰州路(长阳路平凉路)5圈 慢跑

194

主题

4929

帖子

7591

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
7591

坚持跑记奖优秀斑竹奖

发表于 2011-3-26 10:02:47 | 显示全部楼层
第一行差不多三分之一的文字是看不懂的。。。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-12-27 20:13

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表