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楼主: 蔷薇sky

[日记] 跑步能减肥吗?-------------俺的跑步日记

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 楼主| 发表于 2011-4-5 21:28:12 | 显示全部楼层
回复 507# crab2cn


    感谢鼓励!近阶段是加不出油了,估计会越来越慢。

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 楼主| 发表于 2011-4-5 21:33:10 | 显示全部楼层
回复 508# 海鹤


   最好养成每天45分钟到一小时的慢跑习惯 是呀 速度是次要滴,良好的习惯很重要!但是俺咋就做不到你和彪叔一样,天天出勤呢? 好吧,今晚早点睡,明早起慢跑吧。

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 楼主| 发表于 2011-4-5 21:35:51 | 显示全部楼层
回复 509# 温暖的南极


   淡定 淡定。。。。。我一定争取到这种境界!

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 楼主| 发表于 2011-4-6 09:28:00 | 显示全部楼层
2011年04月06日 星期三 农历 三月初四 辛卯年 [ 兔年 ]  壬辰月 辛卯日 多云 12~18° 东南风4-5级
早兰州路(平凉路杨树浦路)3圈 慢慢跑

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 楼主| 发表于 2011-4-8 09:12:21 | 显示全部楼层
2011年04月08日 星期五 农历 三月初六 辛卯年 [ 兔年 ]  壬辰月 癸巳日 多云 9~18° 东风3-4级
昨睡晚了,今早起不来。
天放晴,兰州路(平凉路杨树浦路)3圈

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发表于 2011-4-8 13:16:44 | 显示全部楼层
回复 515# 蔷薇sky


    我来打酱油了,呵呵
上海的气温跑步也不错啊,现在
楼主继续努力,我继续关注~

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 楼主| 发表于 2011-4-8 22:36:00 | 显示全部楼层
回复 516# 随心见性


   感谢打酱油~~你这一关注,俺不得不坚持努力呀!

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 楼主| 发表于 2011-4-9 07:14:04 | 显示全部楼层
2011年04月09日 星期六 农历 三月初七 辛卯年 [ 兔年 ]  壬辰月 甲午日 多云 11~20°  南风3-4级
昨天FB很厉害,又要长肉了
早晨兰州路(平凉路杨树浦路)5圈 时间56′

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发表于 2011-4-10 22:25:38 | 显示全部楼层
滴水湖跑得high吧

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 楼主| 发表于 2011-4-11 10:10:09 | 显示全部楼层
回复 519# lemans1604


  还好~~那里风景真的美,跑得的很惬意!不过就是路途较远。
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