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发表于 2010-12-15 18:58:52
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本帖最后由 蔷薇sky 于 2010-12-16 10:43 编辑
2010年12月15日 星期三 农历十一月初十 庚寅年 [ 虎年 ]戊子月 己亥日 5～-1°小雪 北风5-6级
兰州路（长阳路平凉路）5圈 用时一小时。今晨相约与YK，南极两位大哥一起跑。知道自己墨迹的毛病，特地闹钟调前10分钟，但还是迟到了。等俺紧赶慢赶到长阳路时，一白一黑两位“苗条”健将已经运动开了，加快速度追之。这次跑使我学到了很多东西，感谢YK，感谢南极！愉快的时光转眼结束了，那么我们只能期待下次，下次再见哦~~~
饮食汇报：早上5点10分蜂蜜水，7点白水一杯，橘子一个，7点40鸡蛋饼一个，酸奶一杯，中午11点50豆浆一杯，米饭半碗，黑木耳红油猪耳辣鸡块少许，一块猪排，半碗面条（在KFC的兄弟什么什么“白”的快餐厅跟好友两人）下午水三杯，3点半香蕉一根，花生5颗，蒜香青豆2包，晚上6点20米饭一大碗，小排汤1大碗，白菜西兰花油豆腐N多N多。 |
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发表于 2010-12-14 23:46:52
