跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

蔷薇sky

2011年06月21日 星期二 农历 五月初二十 辛卯年 [ 兔年 ]   甲午月 丁未日  小雨  22~30°  东南风4-5级

周二世纪公园2圈
其实我想偷懒不跑步。
但是昨天朋友在QQ上说，周二晚上没安排就来跑步。
他这一说，我可不敢懈怠，把跑鞋T恤都带公司。
还忽悠mzoe放弃浦西办事来世纪公园讲解饭团做法。
可是依然跟上周一样他没出现。
好吧继续等待.继续跑步。
直到完成全马为止！

蔷薇sky

回复 770# Anmin


    漂亮！墙烈要求上你家喝茶~~~~~

大宝

回复 772# 蔷薇sky


   

Anmin

回复  Anmin


    漂亮！墙烈要求上你家喝茶~~~~~
蔷薇sky 发表于 2011-6-22 12:58

随时欢迎！墙不裂也可以来！

蔷薇sky

回复 775# Anmin


    ok!就这么定了 等你们无锡回来 开个品茶会~~~~呵呵O(∩_∩)O~

Anmin

回复  Anmin


    ok!就这么定了 等你们无锡回来 开个品茶会~~~~呵呵O(∩_∩)O~
蔷薇sky 发表于 2011-6-22 22:21

    可以要求尝你的紫苏饭团子吗？

蔷薇sky

回复 776# Anmin


   完全可以！如不嫌弃还可以吃不了兜着走

蔷薇sky

2011年06月23日 星期四 农历 五月初二十二 辛卯年 [ 兔年 ]   甲午月 己酉日  雷雨  25~35°  西南风4-5级
世纪公园2圈  
大宝不在群龙无首，
好在有Ted，有jane。

蔷薇sky

2011年06月25日 星期六 农历 五月初二十四 辛卯年 [ 兔年 ]   甲午月 辛亥日  暴雨  25~27°  东北风6-7级

本来周五要跑，
但是自己定力不够没跑成。
所以周六必须跑！
兰州路（平凉路杨树浦路）
6圈多一点，
花了一个半小时！

蔷薇sky

2011年06月26日 星期日 农历 五月初二十五 辛卯年 [ 兔年 ]   甲午月 壬子日  多云  23~31°  西南风5-6级

今儿在家，实在无聊，告诉二师兄我要跑步！
他脚不好，还在恢复，但是特地来世纪公园陪我跑一圈，非常感谢！
世纪公园4圈，依然很慢，希望下周能快一些。
谢谢陆翼宝矿力，谢谢大宝来视察！
这周基本满意，既有游泳又有跑步。
下周继续努力~~~~吼吼！！！

不好意思漏了七叔，感谢他骑着车来给我们加油！！