跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

零食猫

准备好了吗？准备晚间跑个全程，可不是好玩的，休息好了吗？

140.6

永远的露脸榜第一小黑孩女士哪儿去了？你这不是玩低调，是玩失踪好吧

冰冰

是呀，怎么不见了我们的快乐女生，快出来现身吧，不然有很多同学想的！

蔷薇sky

回复 899# 温暖的南极


呵呵，你说我认真，然后尾巴一翘就罢练了5天。也欠债了

蔷薇sky

回复 900# YK007


    惭愧呀( ⊙ o ⊙ )！不知你母亲身体好些了吗？昨晚零食猫还问起你，希望你能参加13日的活动。
http://www.yiqipao.com/thread-10497-1-1.html

蔷薇sky

回复 901# 零食猫


    (⊙v⊙)嗯 这几天养精蓄锐呢。。。。。

蔷薇sky

回复 902# lemans1604


      来了来了，汇报下这几天踪迹。
看电影，聚餐，游泳，逛公园，散步.....哈哈就是没跑步所以这日记没法写。

蔷薇sky

回复 903# 冰冰


    谢谢冰冰版主惦记，一起跑是个快乐的集体，所以我们每个跑友都是快乐滴！！
PS：关于快乐的话题
   在印度教徒心目中，有这样一种经典教义：“我们活着时担心两种情况：健康或者生病；健康不用担心，生病了担心两种情况：治愈或者死亡；治愈了不用担心，死了担心两种情况：天堂或者地狱；上了天堂不用担心，下了地狱担心下辈子投胎做什么；但不管投胎做什么，还是回到了第一种状况；所以不要忧虑，快乐最重要。”[/color]

蔷薇sky

2011年07月30日 星期六 农历 六月三十  辛卯年 [ 兔年 ]   乙未月 丙戍日 晴 28~37°  南风3-4级

本来说好要跑15K结果起晚了，借口是手机坏闹铃没响，好在Mzoe发来信息，要不后果很严重。。。。。
看着外边艳阳，于是想进公园晃悠，话说在上海N年，俺还没正经八百的逛过世纪公园呢！里面空气真好，一边逛一边专职导游介绍：这是桃树；那是橘树；这边荷塘；那边欧式田园。。。。。免费享受高级VIP 一对一的，中南海待遇！

出了园门Mzoe买了新鲜莲子，梅梅托Anmin带西瓜给我们，小辜则给我们买了佳得乐饮料，美好快乐的一天从早晨开始了.....回头有空传公园照片以及Mzoe的私家日本料理。

蔷薇sky

2011年08月05日 星期五 农历 七月初六  辛卯年 [ 兔年 ]   乙未月 壬辰日 雷阵雨 25~32°  东北风4-5级

终于起早了一回，早上5点半兰州路（长阳路平凉路）阳光灿烂，好在有很多树遮挡，所以还算舒适。
打算跑个7圈8圈，但是跑着跑着就酱油。一会调音乐；一会上洗手间（估计周二后遗症），等折腾完俺也就回家鸟。4圈就4圈，速度蜗牛！