跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

蔷薇sky

回复 920# 老贝


    绿色，健康，环保。来吧，保证全部消灭！！

冰冰

2011年08月07日 星期日 农历 七月初八  辛卯年 [ 兔年 ]   乙未月 甲午日暴雨 25~30°  东北风5-6级

台风 ...
蔷薇sky 发表于 2011-8-8 13:28

成绩不错，进步很快，加油！

蔷薇sky

回复 922# 冰冰


   感谢冰冰版主鼓励！一起跑，一起加油！！:)

蔷薇sky

今儿立秋！立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

那意味着夏天就要过了，火红的七月跑了18次179.75K+游泳四次，跟六月基本持平，就是少了50K徒步。

八月会咋样？不晓得。。。。。初步算了一下除7号，13号外，剩余的日子每天必须5K。这样勉强能跟6,7月保持一样的量。

温暖的南极

回复 918# 老贝


    这…老贝？…这么年轻有朝气！帅小伙啊

老贝

回复 925# 温暖的南极


    不然也不敢叫你南极叔啊。。。。所以，有必要来见个面的。。。。

蔷薇sky

回复  老贝


    这…老贝？…这么年轻有朝气！帅小伙啊
温暖的南极 发表于 2011-8-8 20:09

    您也很年轻，哪天上世纪公园，小贝也会很惊讶滴！！您比帅小伙更帅！！:)

温暖的南极

回复 926# 老贝


    好的…争取早日上大园子一起开心地跑…

温暖的南极

回复 927# 蔷薇sky


    可惜啊…这个夏天因为脚伤愁的我白发丛生，一下子苍老的一塌糊涂

蔷薇sky

回复 929# 温暖的南极


  别着急，慢慢养！会好滴，我们等你！！