跑步能减肥吗？-------------俺的跑步日记

胡子

回复 949# 蔷薇sky


    在蔷薇姐和陆翼的陪同下 俺完成了既定目标20KM，很遗憾没能和你们一起跑完全程

随心见性

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    很强大，一次宝贵的经验啊，恭喜！

蔷薇sky

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    哦，原来是日出马拉松后休息，我说呢，呵呵
期待恢复后跑步境界更上一层楼！
随心见性 发表于 2011-8-17 23:00

O(∩_∩)O谢谢！

蔷薇sky

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    蔷薇姐的境界已经非常高了
胡子 发表于 2011-8-17 23:05

压根么境界，一堆人前呼后拥（前汽车.自行车，后两匹快马）想不跑（走）完，实在是有愧呀！！

蔷薇sky

尝试了一次42公里，会感到自己有如此的能力，会觉到很傲视的。
我第一次就是这样的感觉。
零食猫 发表于 2011-8-18 21:38

  嗯！应该提前提醒偶，在雕塑公园已然见证了！！后悔ING~~~~

蔷薇sky

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    在蔷薇姐和陆翼的陪同下 俺完成了既定目标20KM，很遗憾没能和你们一起跑完全程
胡子 发表于 2011-8-18 22:47

  完成目标，就很好！恭喜！！然后把它全部归零，重新开始，所以不必遗憾。

蔷薇sky

回复 952# 随心见性


    嗯，脱胎换骨的经验，从里到外！

蔷薇sky

2011年08月16日 星期二 农历 七月初十七 辛卯年 [ 兔年 ]   丙申月 癸卯日 日 多云 27~36°  西南风3-4级

周二世纪公园跑，第一圈大宝和他师妹以及师妹的老大还有胡子。
第二圈，跟陆翼同跑，两人边跑边聊，相互憧憬上马全程，但愿不是纸上谈兵。
跑完看见Anmin拿着书和小辜依旧等在7号门口，全身上下那个热乎呀！！

蔷薇sky

2011年08月17日 星期三 农历 七月初十八 辛卯年 [ 兔年 ]   丙申月 甲辰日  多云 27~35°  西南风3-4级

周三速度课，其实我是去打酱油的！放弃电影还是有点不舍，但是得到梅梅表扬还是很高兴滴！

蔷薇sky

2011年08月18日 星期四 农历 七月初十九 辛卯年 [ 兔年 ]   丙申月 丙午日  多云 26~33°  北风3-4级

周四 大宝邀请我们参加世纪公园跑，其中有位叫陈雷跑友，特别眼熟。MS以前的同事？还来不及细聊，就开跑了。梅梅和小胡已经跑了2圈，然后再带我们一圈无奈教头太快，俺们力不从心，最后勉强跑跑走走终于完成。
终点见到老左已经3圈完工！