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楼主: spawn_1987

[交流] 6周内让你能连续做满100个俯卧撑

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坚持跑记奖

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发表于 2010-12-25 19:56:47 | 显示全部楼层
感觉很难达到。
寻乐汉 发表于 2010-12-25 18:40



    事在人为啦!
为参加上马准备起来!!!

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QQ
发表于 2010-12-25 21:20:21 | 显示全部楼层
能按这个标准做的,说明他身体潜力很大。这个标准没一定身体底子不行的。我一周最多练两次以前。好几年不练估计不行了

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发表于 2010-12-25 21:57:00 | 显示全部楼层
有谁神功练成的,站出来证明下该宝典的可行性

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发表于 2010-12-25 23:21:48 | 显示全部楼层
回复  蔷薇sky
这个不适合我俩啊
Yolanda 发表于 2010-12-25 13:08



    恩呢 咱俩就刷刷好了,撑撑的事就交给“小朱童鞋”!

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发表于 2010-12-26 19:29:58 | 显示全部楼层
用得着这么复杂吗?我现在就能做100个

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发表于 2010-12-26 19:35:20 | 显示全部楼层
厉害,后生可畏啊

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发表于 2010-12-26 19:38:05 | 显示全部楼层
回复 14# 老朱

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发表于 2010-12-26 19:44:10 | 显示全部楼层
回复 14# 老朱

整出六大块腹肌有点困难,现在练成一大块的倒不少。

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坚持跑记奖

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发表于 2010-12-26 20:47:02 | 显示全部楼层
用得着这么复杂吗?我现在就能做100个
vdai 发表于 2010-12-26 19:29



    你的目标应该是1000个啦,哈哈
为参加上马准备起来!!!

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2010-12-26 21:14:41 | 显示全部楼层
这贴也要刷一下,虽然一个也撑不了!
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