老左的跑步日记

温暖的南极

回复 119# 老左


   
在这跑道上跑，享受…老左…不老…该叫小左啦…呵呵…春节愉快

冰冰

操场很大，不错！那个小孩是你的娃？

蔷薇sky

操场很大，不错！那个小孩是你的娃？
冰冰 发表于 2011-1-26 12:27

那是他小外甥，老左有个女儿！

蔷薇sky

相机的日期忘记调。这个操场还是很不错的，市里面的很多比赛都放在这里举行。

非常感谢各位关注 ...
老左 发表于 2011-1-26 09:47

    相机日期忘调没事，一看就知道是大冬天跑步。有谁10月份跑步穿那么多呀。
   ps:你家乡跑步条件真好！我的家乡全是水泥路。
   祝：新年快乐！越跑越多，越跑越快！！

老左

回复 121# 温暖的南极


    春节愉快

老左

回复 122# 冰冰


    是我外甥。

老左

2010年1月27日  
6:00左右起床，喝了一口蜂蜜，一小碗稀饭，7:00开始跑，,天气很冷，昨天听天气预报，今天可能会有暴雪。
由于操场还没有开门，就在校园的水泥路上绕圈了，共绕10圈，16KM，耗时1:21.43分。
L01                8.02.98        1.6        175
L02                8.06.01        1.6        173
L03                7.51.09        1.5        172
L04                8.11.83        1.6        175
L05                7.44.60        1.5        177
L06                7.49.05        1.5        176
L07                7.51.14        1.6        176
L08                7.55.80        1.6        176
L09                7.57.38        1.6        177
L10                7.46.69        1.6        179




2011年总跑步目标距离：3000公里
上期剩余跑步距离：2782公里

今日目标距离：10公里，
今日实际跑：16公里  

2011年剩余距离：2766公里
2011年总跑距离：234公里

janewang

哈哈～昨天的10元消费没白给，照片拍的非常好
很佩服老左丫，先赞一个！！

Yolanda

好大的操场啊，就是一个人跑有点浪费啊

大宝

回复 118# 老左


    左大哥的这个跑步环境，着实让人羡慕。