老左的跑步日记

nichoni

老左也开贴啦  恭喜！预祝2011年目标实现！ 能把这运动加入到生活的习惯中 很不容易 但也不难 坚持下来就好
不过这个量貌似有点大 本来我还想定个目标跑够2011KM 呵呵

大宝

对于2011年3000KM目标的人，我只能说羡慕嫉妒恨！！！

老左

回复 41# nichoni


   一起努力吧

老左

2010年1月1日 晴
全家参加了佘山登高活动，人还是蛮多的，看到很多长跑队的对旗，不如中原长跑队，南京路长跑队。
到达登高点有一段距离，具体多少就不知道了，我穿着羽绒服和棉裤跑，在所有的跑的人中第三个到达登高起始点，到达时已经有很多人在前面登高了，我大概跑到100级台阶的时候就无法动了，原来爬阶梯这么困难，后面200级阶梯基本上是收撑着大腿走上的去的。到达顶点后领了一个登顶纪念卡就下山了。到山脚下接老婆孩子又重新走上去浏览了一下风景。。。。

老左

2010年1月2日
6：00起床，7:30赶到东华大学操场，到达时阿甘已经在跑了，简单的热身后，我也开跑了。
由于我跑的时候经常记错圈，这次带了一个计数器来记圈。本次一口气共跑51圈，耗时1小时40分钟，总距离20.4公里。

2011年剩余：2980公里

jesh

第一周的训练计划：

老左

晕，用错账号发帖了，上面的账号jesh是早些时候注册的，也是我的账号。

老朱

哈哈，老左还有小帐号，哈哈，还有多少帐号，老实交待。
佘山的登高活动电视里播了，是不是都穿着兰色的马夹啊

温暖的南极

2010年1月2日
6：00起床，7:30赶到东华大学操场，到达时阿甘已经在跑了，简单的热身后，我也开跑了。
由于 ...
老左 发表于 2011-1-2 09:14 PM

    厉害…登完山第二天还来51圈，佩服…

老朱

厉害…登完山第二天还来51圈，佩服…
温暖的南极 发表于 2011-1-3 18:30

    你也看到啦，老左说在所有跑的人中，哈哈，我在电视里几乎没看到跑的人，而且发的是棉的兰色马夹，大家都是散步上山的啦