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楼主 |
发表于 2011-9-1 07:00:45
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我觉得。。。满勤，，，满牛的。。。
小俊_跑步前进 发表于 2011-9-1 12:10 AM 
谢了
2011年9月1日，26～31度，星期四。
今天是戒烟第377天。
孩子他妈今天开学第一天，课佷多，跑休。早上四点起床，四点三十分出发。跑了59分19秒，十七圈11.9公里。
日跑量：11.9公里，59分钟。
今天俯卧撑：50、50、间隔1分钟。今日俯卧撑共计100。
九月跑量：11.9公里，59分钟。九月跑休：0天。七月俯卧撑：100。
一月跑量：1492分钟，251·3公里。一月跑休：九天。一月俯卧撑：3901。
二月跑量：1617分钟，300·7公里。二月跑休：三天。一月俯卧撑：2450。
三月跑量：1631分钟，294公里，。三月跑休：五天。三月俯卧撑：3380。
四月跑量：1137分钟，175.8公里。四月跑休：八天。四月俯卧撑：7019。
五月跑量：1526分钟，234.3公里。五月跑休：二天。五月俯卧撑：3010。
六月跑量：1103分钟，156.5公里。六月跑休：五天。六月俯卧撑：2220。
七月跑量：1356分钟，190公里。七月跑休：0天。七月俯卧撑：2630。
八月跑量：1618分钟，251.1公里。八月跑休：0天。七月俯卧撑：2530。
待完成1132里，已完成：1968公里。已完成俯卧撑27240。 |
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发表于 2011-8-31 10:13:02
