龙王旱地跑步记

老朱

1-1的中午就直播了,可惜我没有看到,王刚(一枪)电话通知,讲采访过程很大的特写!我的儿子们在家里 ...
东海龙王 发表于 2011-1-3 21:45

    龙王去把那视频弄来挂在贴子里

东海龙王

不知道如何去下载啊!---五星体育频道,1-1中午12:25和晚上7:05新闻报道中.....
1-4晚上参加了耐克城市跑,天气寒冷,阿甘等一群85后的年轻人都穿了很单薄,我们年纪大的就不敢穿太少,毕竟容易感冒啊....
象征性跑了一圈就草草收队回家了,补了近3KM的路程,还可以,热,微微出汗.
赶车回家,拿好东西去健身房洗澡,洗衣服后,正准备回家好好睡一觉,休整一下,迎接明天更寒冷的挑战.路过家门口邮局,忽然想起1-5早上是生肖邮票---兔年(第三轮)发行,立即找到入口上去排队,站到8位,总算进前20,可以买小本票等所有邮品了,一喜,可惜要通宵了,又一忧,但是喜占据上风,于是就坐了一个晚上,整整9个小时终于如愿.可惜今天1-5的跑步计划泡汤了.....

西门公子

天冷容易导致心血管疾病 要注意安全

东海龙王

所以早上跑步前吃饱穿暖,等跑热了,才一件件地脱啊!

西门公子

然后一边听杜德伟的脱掉 一边跑步 龙王真牛啊

东海龙王

跑5圈热了才脱1套衣服和裤子;再跑10圈脱1件长袖,短打就要到结束后再脱了搽干身体换衣服啊!
1-6,1-7早上都睡过头了,醒来已经8点多了,只好晚上继续到健身房里苦练了,毕竟室内比较温暖啊,再开着空调,更是充满活力!不过比较干燥而已.天冷,来坚持锻炼身体的人太少了,冷冷清清的,空气相对还是蛮好的,也没有人占据器械,基本一个训练计划结束立即可以实施下一个训练.训练后,桑拿房休整也很享受,几乎与外面大浴场差不多了.洗澡热水充足,洗澡,洗衣服正好,回家只要晾一下就行了.节省了水费和热水

老左

回复 16# 东海龙王

天冷还是健身房跑起来舒服

老朱

龙王跑步在行，没想到排队也在行啊，居然能通霄排九个小时，服了你了，我世博会时排队超过二十米的馆都懒的进去

东海龙王

现在邮局也人性化了,大家坐在椅子上等,室内有暖气,晚间还有点心,大家吃吃,吹吹牛,几个小时很快过去,就象2008年到香港去,坐了18个小时火车去深圳,来回乘了6次,都是这样过来的,习惯了.
1-6,1-7继续健身房训练,感到强度总提不上来,毕竟跑步机上训练,对膝盖伤害似乎也很大,一旦提速跑起来,就感到有点累,不给力.几种跑步场所,还是塑胶跑道最好,既不会造成身体损伤,又比较正规化,可惜现在早晨室外跑太冷了,容易感冒,不是最好的选择.

蔷薇sky

现在邮局也人性化了,大家坐在椅子上等,室内有暖气,晚间还有点心,大家吃吃,吹吹牛,几个小时很快过 ...
东海龙王 发表于 2011-1-8 20:07

  邮局咋那么好呢 又是暖气 又是点心 早知道 一起排了。