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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 健康跑 › 爬楼梯对提高跑步成绩有帮助吗？

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楼主: 随心见性

[交流] 爬楼梯对提高跑步成绩有帮助吗？

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2012-2-20 12:13:06 | 显示全部楼层

回复 90# geoffrey

呵呵，今年开始除了跑步，徒步也是我户外的一部分。

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Lv6 硕士生

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发表于 2012-2-22 00:04:47 | 显示全部楼层

徒步我还没有计划。如果骑行，可以一起活动。

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自己当跑步成了一种习惯，这习惯 ...

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发表于 2012-2-22 09:03:05 | 显示全部楼层

这段时间一直下雨，我也在登楼，一楼上17楼2分钟，这也是锻炼，我想就当跑步了！！

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2012-2-22 13:27:13 | 显示全部楼层

回复 92# geoffrey

骑行我还没开始这项运动，深圳路况不好，不想骑现在还

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2012-2-22 13:28:38 | 显示全部楼层

回复 93# 晨轩

2分钟17楼很速度啊！跑楼。。。我现在每次还是爬楼但没计时了

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自己当跑步成了一种习惯，这习惯 ...

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发表于 2012-2-22 16:16:49 | 显示全部楼层

回复 95# 随心见性

登楼还是忙刺激的，每年东方明珠登高我都会去参加。

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2012-2-22 21:58:29 | 显示全部楼层

回复 96# 晨轩

坚持锻炼的好同志，呵呵呵！

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Lv6 硕士生

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发表于 2012-2-24 06:48:06 | 显示全部楼层

回复 94# 随心见性

哈，我在上海。去深圳了，找你一起徒步。

运动带来健康和快乐！

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2012-2-26 21:58:05 | 显示全部楼层

回复 98# geoffrey

可以！我现在刚开始徒步，还没走过什么线路

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自己当跑步成了一种习惯，这习惯 ...

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发表于 2012-2-26 22:20:23 | 显示全部楼层

大家都会通过不同的方式运动，只要动起来，心情就特别舒畅！！！

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