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发表于 2011-8-9 00:04:38
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本帖最后由 随心见性 于 2011-8-9 21:08 编辑
回复 95# 蔷薇sky
练过这24个秋老虎，成绩就会一直往上升了！
晚上本打算穿着拖鞋去公园打酱油，或练练力量，后来想到上海跑友为备战上马自测的那种精神，我又经不住跑步的冲动，光脚在荔香公园跑了两圈。
8月8日 荔香公园夜跑 2Q 跑量2.8KM 用时12分48秒
第一圈跑了6分48秒，跑得还很舒服；第二圈没跑到一半，就听到后面一哥们在那好像追我，并且大声喊出声像在为自己加油，我想了想我就跑两圈，怎么也不能被超吧，于是加快速度，在3/4圈时还是被超了，超完那哥们停下不跑了。。。我继续快速跑完——这节奏，全乱了，虽然6分跑完一圈很快，但小脚趾破皮淤血是我最不希望看到的，幸亏只是小伤。
跑完后才感觉到受伤了，但无所谓，第一次光脚跑感觉很舒服，且速度不怎么受影响。跑完后借朋友的双节棍练了会——锻炼的感觉啊，两个字：舒服~ |
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发表于 2011-8-8 16:12:42
