2011年跑步记录

胡子

哈哈 我也得练练了   我也准备跑厦马呢   看来我落后了哈

abiao

独乐乐不如众乐乐啊

随心见性

回复 122# abiao


    呵呵，下班太晚了，每次去你们都走了，所以不怎么去深大

随心见性

玩了七天上了八天班，真是累了

10月13日 荔香公园夜跑   8Q   前五圈用时35分40秒

算起来已经快20天没跑了，跑步时都不知道迈哪条腿了...
刚开始竭尽全力跑了5Q，跑后放松半小时。后看到一跑友跑得带劲，为带他超越跑步最长距离，陪跑3Q，跑完两腿发软，现在一样有点酸。

明早红树林，呵呵，有空一定得练了！

随心见性

10月16日晨跑  深圳湾公园   跑量10KM   用时54分钟

今天去跑步时正好赶上退潮，那风景又是另有一番味道,很多人拿着炮筒在拍鸟
但是随处可见的网箱还是让我对过度捕捞很不满，那边有些地方没树鸟儿必须找到离岸有些距离的树栖息...

小王子

回复 125# 随心见性


    上次我去的时候..看到好多人在水里行走..后来才知道..他们在捕捞..你离那边蛮近的哈?红树林一圈多少来着？

随心见性

回复 126# 小王子

我每次去那跑先坐车过去的，不到20分钟就到了
从滨海大道红树林入口到深圳湾跨海大桥，单程差不多10KM

小王子

回复 127# 随心见性


    恩 明白...上次去那边转了转..可真长啊....

随心见性

10月18日

荔香公园夜跑   6Q    无计时

      说老实话上周日深圳湾一跑还没完全恢复过来，但是发现自己已经长胖了，所以不得不勤练，也算是缓解下工作压力吧~
      晚上和跑友共跑5Q，我后来快速跑了一圈，觉得现在水平还不如去年这个时候了，再接再厉，加油！

随心见性

10月27日

荔香公园夜跑  6Q   后5Q用时33分50秒

    出差一周又是9天没跑步——锈了，27号回深圳立马开跑
    因为30号有接力赛，所以在这两天决定跑两次算是热身了。

12月18日的盐马，2012年元旦的厦马在向我招手，我该更加勤奋了！