2011年跑步记录

随心见性

回复 40# 老贝


    是的，深圳现在最大的民间跑步组织是“深圳奔跑者马拉松俱乐部”，在各个地方都有分部活动点，高手如云！欢迎有空来深圳一块感受一下！

随心见性

5月3日

今天周二，本来准备和深圳一起跑跑友一块跑的，结果又因为工作泡汤了.....
已经有连续三次没和他们跑了,真是有点无奈

所以晚上荔香公园    5圈    跑量7000M  用时33分28秒

第一圈速度快了,导致接下来几圈跑得不爽
现在的天气,跑了半小时、洗了半小时桑拿、被蚊子再叮了半小时后回来了~~
不过这样可以减肥,呵呵

随心见性

5月7日
又见周末，下月要搬家，以后离荔香公园就没这么近了，趁现在多跑跑

荔香公园晨跑    50分钟   跑量大概1W

现在天气太热了，以后估计只能等太阳没出来跑了，早上跑完衣服能拧出水来.....
不过跑完了在草地上吹吹风，听听鸟儿唱歌很舒服~

随心见性

5月10日

荔香公园   4圈    跑量5600左右

下午6点准时下班，和一起跑跑友跑步，天气热，感觉迈步太费力了~
跑完走了20多分钟石子路，走完脚心有种裂的感觉.

随心见性

5月17日

荔香公园     四圈      跑量5600M    用时25分57秒

一看跑步记录都一星期没跑了！今天不太热，和深圳一起跑跑友跑了几圈~
原来跑个步能坚持下来也不容易啊！加油

jienengdeng

一起跑跑友，加油啊。

随心见性

明天下午广州有2011李宁iRUN跑天下-10K接力赛
为所有参加比赛的跑友们，加油！

随心见性

5月21日

荔香公园晨跑   7圈   跑量9800m     用时49分04秒

现在万米成绩50分以内应该没问题，还得慢慢提高！
今天还是一如既往的热，以至于树上本来很安静的蝉看到大汗淋漓的我都要知了上几声，
像是在表扬我很强？！下次要考虑早起跑步了~

老贝

哦，南方这个时候都有蝉了。。。。

随心见性

回复 49# 老贝


    是的，具体啥时候有的，我也没注意