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发表于 2011-8-29 22:06:25
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8.28，周日
参加周日老梅约跑的“世纪公园接力赛”。
先对这次活动做总结：
老梅太负责、太细心了，组织、筹划有条不紊，井然有序。后勤的安排也很到位，老梅事必亲躬，因此
后勤配合无间，堪称完美。这次活动的组织、筹划、已经后勤的安排、服务，可作为以后活动的参考、标
杆。
8.28日下午3:36左右，换好衣服，带上一桶水，骑上我的小毛驴，向世纪公园7号门进军。远远看见，7号门哪里已经站了不少人。后勤人员，已经提前到位了，老梅安排的真好。我斜跨小毛驴，手提一桶矿泉水，7叔给我来了一张帅照。
接下来是存包，有人专门看包，应该是冰冰和Winni（？）。然后，猫猫、Liz都就位，登记、领号码布。分别找到俺们蜗牛队的moze、胡子，分别给大家减压，要求他们不必太拼速度，按照自己的节奏跑就行，重要的不能受伤。同时要求moze，胡子做好跑前热身，最好做几个50米冲刺。
接着，人员到齐了，比赛开始.......，小潜mm跑我们蜗牛队第一棒，希望她别有压力，咱们不求速度的。第一棒的人回来的差不多了，我在遥望.....；决定起身去接一下小潜同学，在终点前的几百米，看到小潜mm，我陪她跑到终点。胡子顺利出发，........，我在热身，拉拉韧带，活动活动膝盖，让自己的精神兴奋点。胡子跑的也蛮顺利，胡子的速度超过了我的预料，而且名字提前了一位，由倒数第二提至倒数第三。
再接着，大宝顺利接棒。我必须承认我有点兴奋，刚上来速度有点点快，但是我自己感觉不到。跑到1km处，我看了看时间，我靠，4分钟。晕倒，4分的配速，在我膝盖好的时候，这也是快速了。立马减速，看到零食猫在路边拍照，太惊喜了，立马拍pose给他拍，零食猫说了句“谢谢”。不过也应该谢零食猫，在途中给大家拍照，是个有心的人，会很惊喜这种拍照。我小碎步上桥，继续前进。
过1号门，就是那个高架桥的时候，有两个跑友加入。有人问，你们是比赛嘛，答，接力赛。后来这两个跑友就与我相伴跑到7号门，边跑边聊。得知两人是土人的跑友，和我聊天的那位是一灯，一灯是位高手，他说今年杨马133，一灯说我跑这个速度看似轻松，，我告之，膝盖伤了，恢复期今天是最近比较快的了，后边转到花木路，一灯说可以超前面那位（是bobstone），我说不加速了，膝盖宜稳（其实当时膝盖已经有点感觉了），就这样，不温不火的到终点，没有冲刺、加速，而且土人的两位跑友，也陪我到底，有冲刺照片，感谢土人的两位跑友。
比赛结束，我们蜗牛队，如愿以偿，获得倒数第三，我自豪！！！
晚上60多人一起到跃民FB，把酒对歌，PO唱了歌，还扭了屁股无比happy。老梅准备了精致的奖品，成绩成书，还有奖牌。老梅准备的adidas背包，有红色（为女孩准备），黑色，其用心可见一斑。
最后感谢：
感谢老梅组织、筹划了这次接力赛，真的很精彩，很完美；感谢后勤们热情周到的服务，这次后勤安排的井井有条，谢谢大家了。
赛后的集体合影
赛后集体照
大宝来了，惯例，带桶水.....
大宝来啦
哥的背影
哥的背影
跑步中的大宝
跑步中的大宝
冲刺ing的大宝，后面两位跑友，是当天在1号门新认识的跑友，一路伴我跑到7号门，黄色那位衣服的那位叫一灯。
冲刺的大宝
截止今天，8月份跑量sum = 87 +5 km，
截止今天，2011年跑量sum = 246 + 177 + 101 + 48 + 15 + 92KM。 |
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发表于 2011-8-23 22:57:48
