大宝——跑步日记（since 2011）

风少

大宝最近瘦了~~相信过了这个夏天，大宝摇身一变成小宝~~ 到时会不会佳丽成群捏~~{:soso_e113:}

大宝

风少 发表于 2012-6-14 23:46
大宝最近瘦了~~相信过了这个夏天，大宝摇身一变成小宝~~ 到时会不会佳丽成群捏~~

革命尚未成功，大宝仍需努力.....

大宝

2012   6.15  周五

   下班来到7号门不到7点，小吉已经完成了15km，说大另类在跑。等到大另类一圈儿完成，告诉他稍后风少到，我们三人可以结伴跑，7点过点儿，风少，随后三人结伴跑两圈儿，10km。跑完，他们几个人做了几组俯卧撑.......

     跑步完成后，大宝，风少，小吉，还有grace一起去吃了烧烤，当然也少不了啤酒！！！

截止今天，6月份跑量sum =  108 + 10  km，
截止今天，2012年跑量sum =  24+0+ 100  + 40 + 126 + 118km。

方亮

啤酒烧烤好开心{:soso_e102:}

大宝

方亮 发表于 2012-6-16 20:07
啤酒烧烤好开心

夏天嘛，适合路边吃吃烧烤，喝点儿小啤(不宜过多)....

大宝

2012   6.17 周日

   大雨，三圈，过瘾.....; 耗时1'22''；

2012   6.18  周一

   5km，40'

   
截止今天，6月份跑量sum =  118 + 20  km，
截止今天，2012年跑量sum =  24+0+ 100  + 40 + 126 + 138km。  

大宝

2012   6.19  周二

   10km，出了不少香汗，真减肥，今晚没吃晚餐，hold住了，{:soso_e182:} ！！

   
截止今天，6月份跑量sum =  138 + 10  km，
截止今天，2012年跑量sum =  24+0+ 100  + 40 + 126 + 148km。  

大宝

2012   6.20  周三

   今天这天气，在上海的黄梅期间，真的算是难得了，不能错过了，下班后，来到7号门，偶遇大另类，一起跑10km，耗时53'41''，我下撤，大另类继续跑 ;晚饭又hold住了，吃了几个小番茄！！

   
截止今天，6月份跑量sum =  148 + 10  km，
截止今天，2012年跑量sum =  24+0+ 100  + 40 + 126 + 158km。

henrywoo

昨天没香汗淋漓吧？{:soso_e113:}

大宝

henrywoo 发表于 2012-6-21 07:34
昨天没香汗淋漓吧？

最近跑步，一直是香汗淋漓呀，，喜欢一身大汗的感觉！！！