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楼主: mzoe

[日记] 小潜悦跑......

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 楼主| 发表于 2011-5-28 22:54:39 | 显示全部楼层
2011.05.28

辰山植物园探路游归来, 花花很美丽,FB很成功, 探到跑步佳道数条, 三个大男生很绅士很有力, 帮偶背那么重的包包, 感谢感谢  详情详图稍后郊游版里上, 今天游累了,困了, 睡去
欲速则不达......

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 楼主| 发表于 2011-5-29 21:25:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2011-6-10 20:28 编辑

2011.05.29(周日)
跑点: 大园子
跑程: 3.5km
耗时: 27’

     今天去大园子凑热闹小跑了一段, FB时吃到了YK的私家原生态健康面包,天然的味道。。。还有小辜的牛奶南瓜意面,也是美味呀。。。 辛苦他俩了。

5月截止今日跑量
5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+3.5
53.5km
欲速则不达......

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发表于 2011-5-29 23:50:12 | 显示全部楼层
2011.05.28

辰山植物园探路游归来, 花花很美丽,FB很成功, 探到跑步佳道数条, 三个大男生很绅士很有力,  ...
mzoe 发表于 2011-5-28 22:54



    你DIY的花花绿绿的东西让我们不忍心吃更不忍心不吃。。。。我代表全体男士表示很纠结。节能灯,看图说话!

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 楼主| 发表于 2011-5-30 09:37:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2011-5-30 09:49 编辑

最后在纠结中大家把东东由这个样子变成了这个样子......
DSCN7726.JPG
DSCN7729.JPG
看大家吃得这么尽兴我也很开心.....分享是一件很幸福的事情

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参与人数 3经验 +10 跑跑币 +3 收起 理由
YK007 + 3 + 2
蔷薇sky + 2 + 1
老贝 + 5 今日无币了。。。

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欲速则不达......

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 楼主| 发表于 2011-5-30 09:51:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2011-6-10 20:29 编辑

2011.05.30(周一)
跑点: 大园子
跑程: 5km
耗时: 39’35''

      昨天那段小跑后感觉脚还行, 伤未全愈, 但听了1604关于积极恢复法和消极恢复发的理论, 觉得自己差不多可以由消极转为积极了, 复跑

5月截止今日跑量
5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+3.5+5
58.5km
欲速则不达......

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发表于 2011-5-30 10:36:59 | 显示全部楼层
崇明的回忆涌上心头~

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 楼主| 发表于 2011-5-30 10:51:10 | 显示全部楼层
崇明的回忆涌上心头~
土豆丝儿 发表于 2011-5-30 10:36



    还有更多的回忆等着我们去编织。。。。土豆忙完了也来参加吧,欢迎带外挂!

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发表于 2011-5-30 11:52:11 | 显示全部楼层
回复 205# mzoe


    太奢侈了。。。。

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2011-5-30 15:44:50 | 显示全部楼层
回复 205# mzoe


    某人让我拜你为师!建议俺学朴素的味噌汤和美味的日本饭团。

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发表于 2011-5-30 17:59:14 | 显示全部楼层
最后在纠结中大家把东东由这个样子变成了这个样子......


看大家吃得这么尽兴我也很开心..... ...
mzoe 发表于 2011-5-30 09:37


秀色可餐
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