小潜悦跑......

mzoe

2011.05.28

辰山植物园探路游归来, 花花很美丽,FB很成功, 探到跑步佳道数条, 三个大男生很绅士很有力, 帮偶背那么重的包包, 感谢感谢  详情详图稍后郊游版里上, 今天游累了,困了, 睡去

mzoe

2011.05.29(周日)
跑点: 大园子
跑程: 3.5km
耗时: 27’

     今天去大园子凑热闹小跑了一段, FB时吃到了YK的私家原生态健康面包，天然的味道。。。还有小辜的牛奶南瓜意面，也是美味呀。。。 辛苦他俩了。

5月截止今日跑量
5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+3.5
53.5km

140.6

2011.05.28

辰山植物园探路游归来, 花花很美丽,FB很成功, 探到跑步佳道数条, 三个大男生很绅士很有力,  ...
mzoe 发表于 2011-5-28 22:54

    你DIY的花花绿绿的东西让我们不忍心吃更不忍心不吃。。。。我代表全体男士表示很纠结。节能灯，看图说话！

mzoe

最后在纠结中大家把东东由这个样子变成了这个样子......


看大家吃得这么尽兴我也很开心.....分享是一件很幸福的事情

mzoe

2011.05.30(周一)
跑点: 大园子
跑程: 5km
耗时: 39’35''

      昨天那段小跑后感觉脚还行, 伤未全愈, 但听了1604关于积极恢复法和消极恢复发的理论, 觉得自己差不多可以由消极转为积极了, 复跑

5月截止今日跑量
5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+3.5+5
58.5km

土豆丝儿

崇明的回忆涌上心头~

mzoe

崇明的回忆涌上心头~
土豆丝儿 发表于 2011-5-30 10:36

    还有更多的回忆等着我们去编织。。。。土豆忙完了也来参加吧，欢迎带外挂！

老贝

回复 205# mzoe


    太奢侈了。。。。

蔷薇sky

回复 205# mzoe


    某人让我拜你为师！建议俺学朴素的味噌汤和美味的日本饭团。

冰冰

最后在纠结中大家把东东由这个样子变成了这个样子......


看大家吃得这么尽兴我也很开心..... ...
mzoe 发表于 2011-5-30 09:37

秀色可餐