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楼主: mzoe

[日记] 小潜悦跑......

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 楼主| 发表于 2011-6-2 20:11:34 | 显示全部楼层
回复  mzoe


    打算在意识中游。。。。游好了再入水。。。
老贝 发表于 2011-6-1 16:46



    神游......{:4_83:}

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 楼主| 发表于 2011-6-2 20:12:56 | 显示全部楼层
回复  mzoe
美食大餐,令人垂涎~
YK007 发表于 2011-6-1 18:21


下次YK也来的话就变美食盛会了

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 楼主| 发表于 2011-6-2 20:23:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2011-6-2 20:26 编辑

2011.06.01(周三)

   六一了,土豆都i被土豆爸打扮得小脸嘟红美美滴,偶也想好生庆祝下,约上潜友+跑友下池子去,在水下这一通胡游乱窜呀...... 欢了
欲速则不达......

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 楼主| 发表于 2011-6-3 15:26:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2011-6-10 20:46 编辑

2011.06.03(周五)

   今天依然是替换练习,游泳1000米+憋玩儿一会儿


6月截止今日 泳量
1km
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 楼主| 发表于 2011-6-4 11:41:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2011-6-10 19:54 编辑

2011.06.04(周六)
地点:大园子
跑程:5km
计时:34'09''

          端午放假第一天,一路小欢蹦着去大园子跑,路上拾到一朵可爱小粉花,假日心情立刻缤纷起来,正美着忽见一熟悉的酷帅身影闪近,惊喜得我大呼“梅梅”,梅帅跑得已是挥汗如雨,招呼过不敢多影响梅速就各自跑走,我刚进园子老天爷就开时往下洒水浇园子,哪是汗哪是雨?分不清了,不知是否因那朵小粉花及偶遇梅帅带来了好心情的缘故,总之 今天的速度稀里糊涂的提高了,脚虽有点痛也被快乐心情忽略掉了。

6月截止今日跑量
5km
欲速则不达......

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发表于 2011-6-7 18:12:56 | 显示全部楼层
2011.06.04(周六)
地点:大园子
跑程:5km
计时:34'09''

          端午放假第一天,一路小欢蹦着去 ...
mzoe 发表于 2011-6-4 11:41



    你这个速度,是以数量级的方式在提高啊有没有

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 楼主| 发表于 2011-6-8 22:15:10 | 显示全部楼层
你这个速度,是以数量级的方式在提高啊有没有
lemans1604 发表于 2011-6-7 18:12



仔细想想,还是迷糊提速所致......

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 楼主| 发表于 2011-6-8 22:24:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2011-6-10 20:45 编辑

2011.06.07(周三)

  替换练习,游泳600米+憋玩儿,最近下水多过跑步,25日无锡跑心里有点没底,明天起还得多跑。


6月截止今日泳量
1.6km
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发表于 2011-6-9 00:42:22 | 显示全部楼层
回复 229# mzoe


    羡慕水中游玩的人!

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 楼主| 发表于 2011-6-9 11:54:05 | 显示全部楼层
回复  mzoe


    羡慕水中游玩的人!
蔷薇sky 发表于 2011-6-9 00:42


直接下水, 来......下周跟两栖的一起来
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