小潜悦跑......

mzoe

回复  大宝

另：如果救生员不同意，那位比基尼美女MM同意也可以！！！
大宝 发表于 2011-6-10 13:09

这个下次一定要帮大宝问到

mzoe

2011.06.12(周日)
地点：大园子
跑程：5km
计时：32'29''

    计划是10km，结果到7号门才发现自己居然忘带跑鞋和跑袜了，迷糊得不是一点点
梅帅笑说不要紧，他有富余的鞋可借穿，俺立马领会到梅帅的深层指示，二话不说，回家拿鞋，一来一回，一个5km的时间就这样被我迷糊折腾出去，木法，今天只跑5km吧，非常荣幸邀到女中豪杰蔷薇MM，钢强两栖1604，Span1987三位快脚同跑，Mzoe不敢拖大家后腿，一路奋力奔，终于以32'29''的优异成绩为今天的周日跑划上圆满句号。累呀，心脏咚咚滴！

6月截止今日跑量
5+10+5
20km

jienengdeng

回复 253# mzoe
明白了，下次务必再次邀请“豪杰蔷薇MM，钢强两栖1604，Span1987三位快脚同跑”，mzoe重回巅峰状态则指日可待。

mzoe

回复  mzoe
明白了，下次务必再次邀请“豪杰蔷薇MM，钢强两栖1604，Span1987三位快脚同跑”，mzoe重回巅峰 ...
jienengdeng 发表于 2011-6-14 09:44

    我只能等你们休整慢跑时才敢壮胆跟跑, 其实我还是那条弱弱的鱼

mzoe

2011.06.15(周三)
地点：大园子
跑程：5km
计时：35'
泳距: 600m

         晨雨中匆匆赶到源深, 两栖人早已等在门口, 估计上次偷懒错过比基尼MM悔到肠子清清, 今天变积极主动了,哈哈! 只可惜后来在池子里未能觅见那曼妙身影，大概也许下雨没来吧 忘了采访两栖人当时的内心活动何如?是失望呢还是失望呢还是失望? 反正表象上他是一通狂游, 而我还是一如往常轻松悠游悠玩, 600m后出水.然后各自赶工干活儿.
        傍晚赶赴中医药大学观飞人大战, 那场面那阵势, 一下就把偶也点燃了,稳住稳住, 老老实实绕圈圈去, 最后时刻还是没忍住也偷偷小冲刺了一把, 太刺激了! 心脏跳到要蹦出来的速, 头晕! 谢谢蔷薇个顶个大的香蕉，小胡的美味拉面，梅梅的酷帅快干衫，anmin的冰冰可乐......今天很开心，以后还要再去。

mzoe

2011.06.16(周四)
地点：大园子
跑程：10km
计时：1h18'

             昨天听了梅帅的课，对自己的练习又有了些新想法，今天加量慢跑----10km

cov35r7eb

给力啊！有木有有木有啊

140.6

2011.06.15(周三)
地点：大园子
跑程：5km
计时：35'
泳距: 600m

         晨雨中匆匆赶到源深, 两栖 ...
mzoe 发表于 2011-6-16 16:32

    怎么能一叶障目又怎能因为一棵树看不到整个森林呢。难道为了一个比基尼mm忽略了其他比或不比基尼的mm吗，失望只能证明狭隘不是？

spawn_1987

2011.06.15(周三)
地点：大园子
跑程：5km
计时：35'
泳距: 600m

         晨雨中匆匆赶到源深, 两栖 ...
mzoe 发表于 2011-6-16 16:32

我的名字又多了一个版本

老贝

7月份可能因游泳世锦赛而征用游泳馆。。。