小潜悦跑......

mzoe

2011.07.06(周三)  
跑步: 5km  耗时37'45''
地点: 中医大

     天气再热也热不过我们这些参加速度训练课人的热情(偶虽然是晃圈组滴,但也很热情哈), 今天新人老友来了十多个, 飞的飞, 绕的绕, 中医大的田径场沸腾了......
       拉面畅聊会听梅帅吹水兰马, 趣闻多多..... 大家被逗得哈哈乐

小艾

100元觅来的高端马鞋，着实让我汗水+口水，流了一地。

mzoe

100元觅来的高端马鞋，着实让我汗水+口水，流了一地。
小艾 发表于 2011-7-7 17:17

    哈哈,下次主任也去A家抢双套脚上

mzoe

2011.07.07(周四)  
游泳: 200m
地点: 进才中学
骑车: 15km
地点: 大园子

    源深临时闭馆了, 无奈只能转游到旁边进才中学的池子, 不游不知道, 池子跟池子的差别咋就这么滴大呢! 进才的池子小也就罢了, 还被一分为二变成两个更小的池子, "药味"十足的水混混不清, 人多得......200m后放弃走人  铁三里有一项很久木碰了, 小驴没了偶还有吱嘎乱响地小小菜筐车呀, 对, 就这么定了, 7月游改骑, 随即夜骑大园子三圈.

老贝

看来都在默默瞄准铁三。。。。

mzoe

看来都在默默瞄准铁三。。。。
老贝 发表于 2011-7-8 10:20

    此铁非彼铁呀

mzoe

2011.07.09(周六)  
跑步: 15km
地点: 大园子
耗时: 1h48'

       磨磨叽叽起晚了未能与大队伍齐开跑, 独自撒花儿晃, 最近大园子外圈某小段总有些奇奇怪怪的味道, 晃了三圈熏了三次......  再臭再闷再热也吓不倒偶, 一路不停跑不停憋, 终于今晨15km目标完成, 正要被累晕渴晕时, 忽见沙漠甘泉在召唤......小辜捧着已经切好的大西瓜正分给大家吃呢, 偶接过西瓜不顾形象地大口啃起来, 边啃边说:"小辜,你太好了"  谢谢小辜! 跑完吃完聊完各自回家家去了......

mzoe

2011.07.10(周日)  
跑步: 5km
地点: 大园子
耗时: 38'21''

      今天是15km测试日, 来了好多跑友, 跑得都很卖力！７号门一片热闹! 我和土豆养生慢跑5km, 跑后本想直接回家，　但没经住蔷薇和小辜的私家美食诱惑，跟着大伙儿狂Ｆ了，蔷薇做了那么多好吃的，最爱绿豆百合汤，小辜的提拉米苏也很赞，两位辛苦了，还要谢谢小胡的葡萄，土豆的可乐！饱了口福苦了小肚，又圆又鼓　最近食过量了明天起要少食多跑．

140.6

回复 379# mzoe


    耐克不认真的时候吧，大家都说人家忽悠，认真的时候吧，又嫌累~~  不好搞啊

mzoe

回复  mzoe


    耐克不认真的时候吧，大家都说人家忽悠，认真的时候吧，又嫌累~~  不好搞啊
lemans1604 发表于 2011-7-11 01:22

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