小潜悦跑......

Anmin

回复 401# mzoe


    今晚你不来啦~~~来嘛来嘛~~~

mzoe

回复  mzoe


    今晚你不来啦~~~来嘛来嘛~~~
Anmin 发表于 2011-7-26 12:11

anmin宝宝, 我今晚有事不能跑, 明天陪你哈.明天目标15km, 6点半开跑. 你跟不?

140.6

2011.07.26(周二)  
跑步: 5km
地点: 大园子
耗时: 39'05''

         计划晨跑15km, 结果被早早高升的 ...
mzoe 发表于 2011-7-26 10:16

    现在晨跑的概念是6点钟前了，之后都是烤肉跑~~

mzoe

现在晨跑的概念是6点钟前了，之后都是烤肉跑~~
lemans1604 发表于 2011-7-26 12:29

    6点前 今天是7点后, 蒸粽跑......{:4_83:}

老贝

回复 403# mzoe


    量太大。。。。

mzoe

回复  mzoe


    量太大。。。。
老贝 发表于 2011-7-26 12:47

    偶又过了
    周六还想跑个25km呢

Anmin

anmin宝宝, 我今晚有事不能跑, 明天陪你哈.明天目标15km, 6点半开跑. 你跟不?
mzoe 发表于 2011-7-26 12:29

精神上跟随你，就好了 哈！

mzoe

精神上跟随你，就好了 哈！
Anmin 发表于 2011-7-26 17:39

    昨晚感受到了你强大的精神

mzoe

2011.07.27(周三)  
跑步: 15km
地点: 大园子
耗时: 1h54'

        在梅帅的速度课里混圈跑, 跟不上飞人们就逆向跑期待与他们插肩飞过的瞬间, 那样的闪速总能给我这小脚老太极大的鼓舞......

老贝

回复 410# mzoe


    15k是本周最长距离了，要控制住。。。。宁可在家睡大觉。。。。