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发表于 2011-8-10 09:39:03
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本帖最后由 mzoe 于 2011-8-10 10:09 编辑
2011.08.09(周二)
yoga
地点：大园子
体乏跑不动游不动, 难道我就要这样又歇了, 不甘心, 只要还能走, 多少还是动动吧, 于是, 清晨溜进大园子在我的秘密小静地yoga, 前伸后展,左掰右掰, 鼓捣了1个多小时, 舒坦多了, 昏沉沉的脑也轻了些.....
2011.08.10(周三)
地点：大园子
跑程：5km
计时：47'26''
在大家的暖心关怀下小潜我重新振作起来(不能就此被自己打败 ) 昨晚老师说得对, 也许未必真有什么病不过是自己的状态出了问题, 过了这关俺就又重生了, 昨晚10点多便躺下, 今天果真实现了早睡早起(4点不到就未经同意自个儿睁眼了 ) 晃晃脑袋还有点晕. 动动身体不算乏了, 应该能跑吧, 于是武装了一下出门向大园子晃去, 5点太阳刚爬起来威力未显, 空气清新凉凉爽爽跑着惬意,其实体力还未恢复, 呼吸重且喘,跑起来也很拖拉, 而且只能以小碎步慢慢颠(我有大步迈过吗? ), 不过比起昨天连走都抗拒的我已进步许多了......
最后总算在自己感觉还能承受的状态下完成了5km  (速度比人家散步的还慢......{:4_83:})
跑完回家突然觉得饿了(好兆头, 有食欲了,说明偶的小弱胃重新投入工作了)
赶紧给自己做点好吃的......
美丽的早餐
美好的一天就这样开始了...... |
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发表于 2011-8-10 10:13:54
