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楼主: mzoe

[日记] 小潜悦跑......

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 楼主| 发表于 2011-8-10 18:25:01 | 显示全部楼层
继续继续,来它个早餐连载,今天第一弹。第一季就暂定半年吧
   还有,强烈要求取消‘ ...
lemans1604 发表于 2011-8-10 12:38



    那岂不要我每天拷贝一遍图图? 这么赚分大家会崩溃的

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 楼主| 发表于 2011-8-10 18:26:29 | 显示全部楼层
色香味俱全!口水~~~口水······口水嗒嗒滴~~~~~
蔷薇sky 发表于 2011-8-10 15:17



    蔷薇跑得那么勤,也给自己来一份补充能量吧

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 楼主| 发表于 2011-8-10 18:28:10 | 显示全部楼层
吉他老师?跑步老师?还有XX老师。。。。。。
蔷薇sky 发表于 2011-8-10 15:19


老师不让叫老师,只能叫他1604 , 那么老师对不住,以后我们就直呼你名了

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 楼主| 发表于 2011-8-11 19:07:15 | 显示全部楼层
2011.08.11(周四)
地点:大园子
跑程:5km
计时:40'17''

骑行: 大园子到源深(2公里?)

游泳: 550m

        今天实现铁人三项了, 病病歪歪滴不容易呀
欲速则不达......

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 楼主| 发表于 2011-8-13 08:52:05 | 显示全部楼层
2011.08.12(周五)
游泳: 500m
地点:源深

    下水下水,简单500m, 不让身体太累。周末要赶工,跑休游休!想象一下大家欢乐共聚滴水湖的热闹场面......
欲速则不达......

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发表于 2011-8-13 09:17:55 | 显示全部楼层
2011.08.11(周四)
地点:大园子
跑程:5km
计时:40'17''

骑行: 大园子到源深(2公里?)

游泳: 550m ...
mzoe 发表于 2011-8-11 19:07


这个顺序好像是完全倒过来的

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 楼主| 发表于 2011-8-16 11:06:34 | 显示全部楼层
这个顺序好像是完全倒过来的
lemans1604 发表于 2011-8-13 09:17



   不是好像。。。

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 楼主| 发表于 2011-8-16 11:16:30 | 显示全部楼层
2011.08.15(周一)
地点:大园子
跑程:10km
计时:1h10'
骑行:2km(?)
游泳:600m

        应跑友约,同跑同骑同游,又是一个倒装铁人,累!
欲速则不达......

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发表于 2011-8-16 13:40:14 | 显示全部楼层
回复 465# mzoe


   美好的早餐,我直接添加成qq表情了~

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发表于 2011-8-21 11:03:54 | 显示全部楼层
潜水够深啊!~马拉松版里的跑记,一不小心就会沉底嘀~
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