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楼主: mzoe

[日记] 小潜悦跑......

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 楼主| 发表于 2011-12-29 14:15:09 | 显示全部楼层
辛苦了,顶着寒风楞是等了一个小时左右我蜗牛回来,送你四个字“十分感动”!
冰冰 发表于 2011-12-28 12:26


自冰冰负债周二约跑以来,一直坚守营地,风雨无阻,照顾大家,照顾新人,为你守一次,应该滴

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 楼主| 发表于 2011-12-29 14:18:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2011-12-29 15:06 编辑

2012.12.28(周三)
泳点:东方体育中心
泳距:500m? 600m?(记不清了)

        今年最后一次约泳,选择在东方体育中心是因为老贝同学的提议(当然自己也早有探池一趟之意),6点半,与在世纪大道巧遇的小吉赶到东方体育中心泳馆, 上马终点就是在这附近,但那时只顾着寻跑友无暇静心赏赏,现在细看来, 泳馆建筑外观简约现代。。。馆前广场视野开阔。。。喜欢这感觉,大气!进到馆内,处处都透露着国际大赛的气息,目前开放的是一层的training pool(训练池), 望里瞧了一眼, 哟! 还有个水球队在训练, 有趣!闲话少叙,下池!今天约泳共到4人:小吉,老贝,SW, 我。 小吉又进步了! 老贝的水下神功确实了得  据称偶尔才泳一次的SW自由泳水平却不因下水次数少而减分,游得漂亮帅气,到底是从小练下的童子功,扎实!我自己呢!咋泳滴? 忘了,昨天泳得有点混乱, 主要还是不太习惯这被分割成了好几个方块的池子, 好端端的一个标准大池,被生生分成了4个区,儿童区,浅水区, 中水区,深水区,大家只能像养殖箱里的海鲜鱼类在所在的框框里来回穿梭泳,可惜了这么好的池子, 这么好的水质!明年重点要向水下发展,还是家附近的源深更适合自己,只有那里的救生才肯默许我练潜,这一点对我来说很重要
欲速则不达......

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QQ
发表于 2011-12-29 21:18:56 | 显示全部楼层
其实,人人都有迷糊时,mzoe的迷糊,却使得你的跑记变得更多姿多彩了~

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 楼主| 发表于 2012-1-27 17:47:52 | 显示全部楼层
其实,人人都有迷糊时,mzoe的迷糊,却使得你的跑记变得更多姿多彩了~
YK007 发表于 2011-12-29 21:18



    呵呵, YK你的新头像酷B了

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 楼主| 发表于 2012-1-27 18:11:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2012-1-27 18:27 编辑

2012.1.1--1.10    跑休
新年回到家乡,望着满眼的青山,吸着纯净的空气,远离喧嚣,没有电脑和网络,一切都如记忆中的静美。。。每天吃着妈妈的可口菜肴,心里说不出的温暖(但是妈妈坚决不同意偶不吃晚饭的减重法,天天三餐海吃不少,又长了好多肉肉)。
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 楼主| 发表于 2012-1-27 18:34:10 | 显示全部楼层
2012.1.11 周三 阴
跑步:3km
爬山:10km
地点:家乡 山道

带着新长的一堆肉肉开跑, 有点累有点喘
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 楼主| 发表于 2012-1-27 18:35:49 | 显示全部楼层
2012.1.12 周四 阴
跑步:4km
地点:家乡 球场

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 楼主| 发表于 2012-1-27 18:46:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2012-1-27 19:57 编辑

2012.1.13 周五 阴 雾雨
跑山:10km
地点:家乡 山道
耗时:1h50’

    以为自幼在山里长大,出门便是上山下坡,跑山也该算有点基础的,谁想离家太久基本功早已消耗殆尽,10km下来就只剩下喘了, 原计划今年尝试TNF50, 看来要量力而为了。

烟雨蒙蒙的山道

DSCN9692.JPG
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 楼主| 发表于 2012-1-27 18:48:43 | 显示全部楼层
2012.1.14 周六 阴
身体不适,跑休

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 楼主| 发表于 2012-1-27 18:51:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 mzoe 于 2012-1-27 20:09 编辑

2012.1.15 周日 阴
跑山:8km
地点:家乡 山道

今天和我家小帅帅一起跑,小家伙很有实力,不可小视

我的领跑兔子---小帅帅

DSCN9758.JPG

我追追追。。。

DSCN9767.JPG

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