小潜悦跑......

mzoe

2011.04.27(周三)
地点：大园子
跑程：5km
计时：44'

       大园子，5km， 昨天跑快了些，感觉有点累，今天听身体的，自由放松跑！

4月截止今日跑量
5+5+5+5+5+5+5+5+5
45km

mzoe

2011.04.28(周四)
地点：大园子
跑程：5km
计时：39'53''

       大园子，5km，虽然今天太阳公公起得很早，但清晨还有些凉意，做足热身后开跑，今天感觉脚步很轻快，难道我瘦了？

4月截止今日跑量
5+5+5+5+5+5+5+5+5+5
50km

mzoe

突然想起周二吃了冰冰带的家乡特产－－酒糟鱼！很好吃很入味，谢谢冰冰！

土豆丝儿

2011.04.28(周四)
地点：大园子
跑程：5km
计时：39'53''

       大园子，5km，虽然今天太阳公公起得 ...
今天感觉脚步很轻快，难道我瘦了？
mzoe 发表于 2011-4-28 12:34

恩~不能再瘦啦

冰冰

突然想起周二吃了冰冰带的家乡特产－－酒糟鱼！很好吃很入味，谢谢冰冰！
mzoe 发表于 2011-4-28 12:45

   不用客气，美食分享，喜欢就好！

YK007

原一起跑长跑队队长古狼说过：“每天五公里，健康有道理”~呵呵~

mzoe

原一起跑长跑队队长古狼说过：“每天五公里，健康有道理”~呵呵~
YK007 发表于 2011-4-28 22:06

    真的很有道理,很受益! 经典的"每天五公里":)

mzoe

2011.04.29(周五)
地点：大园子
跑程：5km
计时：44'51''



       大园子，5km， 昨晚见到了快变成丝儿的土豆, 突然意识到自己的减重之路还很遥远, 不急, 慢慢跑!

4月截止今日跑量
5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+5
55km

mzoe

2011.04.30(周六)----2011.05.04(周三)
跑休5天, 撒花儿狂游中.......

mzoe

2011.05.05(周四)
地点：大园子
跑程：5km
计时：48'41''

        乐游归来, 迈开爬山后酸痛无比的双腿, 在大园子里超级慢速跑了5km.

5月截止今日跑量
5km