孙悟空和金斗云的跑步记录

孙悟空和金斗云

加入一起跑论坛也已经好几个月了，也一直想开个帖子把自己的跑步里程和心情记录下来，又担心自己不知道能坚持多久，主要是平时懒散惯了，好像对自己没有信心，于是最近给自己定了个目标，就是参加2011年上马半程，之前我一般每周跑2-3次，每次4-5公里，周末早上在灵石公园跑。根据我的目标，这些好像太少了，打算从现在开始把周末的每次跑步量定在至少10公里，6月份以后每次至少15公里，9月份以后每次至少20公里，这样的话应该可以按计划完成我的目标。

借用别人说的一段话，也是我坚持跑步的原因，“只要跑步，我便感到快乐。跑步在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。”

孙悟空和金斗云

日期：2011/3/30
天气：晴
地点：行知公园
里程：5公里
用时：30分钟
最近天气很好，今天跑在路上的时候有个六七十岁的老伯骑着自行车从我旁边经过，还对我说：“你这个小伙子好样的。”听到这样的鼓励心情就更好了，哈哈！！

大宝

恭喜开贴，坚持就是胜利，加油跑！！！

crab2cn

"你这个小伙好样的!" (需带有山东大葱的浓重鼻音)

孙悟空和金斗云

日期：2011/3/31
天气：晴
路线：大华一村-灵石公园来回
里程：9公里
用时：55分钟
本来今天打算跑个10公里，跑到6-7公里的时候感觉膝盖有点疼，就走了1公里左右，又是一个大好天，公园里很多拍婚纱的帅哥美女。

jienengdeng

孙悟空和金斗云

日期：2011/4/2
天气：晴
路线：大华一村-灵石公园来回
里程：6公里
用时：40分钟
虽然今天可以晚一个小时去上班，但是我还是在老时间起床，抓紧时间出去跑了6公里，大清早跑步的感觉真好。希望明天一早不要下雨。

孙悟空和金斗云

日期：2011/4/4
天气：晴
路线：川南奉公路
里程：5公里
用时：30分钟
昨天一大家子人一起吃饭，挺高兴的就喝了点酒，休息一天。今天陪老板去了趟杭州西湖，开了大概6个小时车子，人都僵掉了，回家赶紧换好衣服鞋子出去跑步。

孙悟空和金斗云

日期：2011/4/5
天气：晴
路线：大华一村-行知公园来回
里程：5公里
用时：35分钟

孙悟空和金斗云

日期：2011/4/9
天气：晴
路线：大华一村-灵石公园来回
里程：10公里
用时：65分钟
有几天没跑了，昨天晚上就开始兴奋起来了，睡到早上6点，6点半出门，按照计划完成10公里，体力没问题，就是膝盖到最后有点疼，争取明天再多跑一点。