孙悟空和金斗云的跑步记录

胡子

回复 109# 孙悟空和金斗云


    一点不酸撒   下次大师兄试试哈哈

孙悟空和金斗云

日期：2011/8/24
天气：阵雨
地点：灵石公园
里程：8公里
用时：60分钟
天气转凉，明显感觉跑得比前几天热的时候轻松，看情况要给自己加量了。

redding

飘过~顶顶大师兄加油~

孙悟空和金斗云

日期：2011/8/27
天气：阵雨
地点：灵石公园
里程：10公里
用时：70分钟
刚回看了一下8月的跑量，已经达到89KM,离每月不少于100KM的计划很近了，呵呵明天早上再去灵石公园跑11KM.

孙悟空和金斗云

回复 113# redding


  多谢！！

孙悟空和金斗云

日期：2011/8/28
天气：多云
地点：灵石公园
里程：11公里
用时：80分钟
虽然速度有点慢，但是最后还是跑完了11km，8月100km的目标完成，哦耶

胡子

回复 116# 孙悟空和金斗云


    大师兄好厉害，大师兄没来参加接力赛啊

蔷薇sky

日期：2011/8/28
天气：多云
地点：灵石公园
里程：11公里
用时：80分钟
虽然速度有点慢，但是最后还是 ...
孙悟空和金斗云 发表于 2011-8-28 19:07

恭喜完成目标！！

蔷薇sky

回复  孙悟空和金斗云


    大师兄好厉害，大师兄没来参加接力赛啊
胡子 发表于 2011-8-28 21:37

大师兄加班，没法参加！遗憾呀~~~~

carrie

大师兄 好久不见啊 测速的时候可以过来啊，听说要把庆祝日出马拉松的腐败活动放到那天的啊！