孙悟空和金斗云的跑步记录

孙悟空和金斗云

回复 140# 老贝


    懂了，谢谢。其实最近是有吃素的倾向，今天晚饭就吃了炒青菜，炖蛋和一碗米饭。

孙悟空和金斗云

日期：2011/9/13
天气：多云
地点：灵石公园
里程：8公里
用时：50分钟
中秋节这3天假本来准备好好练练，可是一上饭桌就难免得喝上几口，搞得这3天就跑了一个12km，不过反过来想想一年也就这么一次中秋节，是该好好陪陪家人，大家在一起开心开心。

孙悟空和金斗云

日期：2011/9/18
天气：多云
地点：灵石公园
里程：8公里
用时：60分钟
6点吃的晚饭，8点出门开跑，跑了5公里，走了3公里，可能是晚饭还没消化，感觉状态不是很好，下次要少吃点。

孙悟空和金斗云

日期：2011/9/20
天气：小雨
地点：灵石公园
里程：8公里
用时：50分钟

孙悟空和金斗云

日期：2011/9/23
天气：晴
地点：灵石公园
里程：10公里
用时：60分钟
最近上海天气很好，几乎每天都可以看到蓝天白云，心情大好，今早出门10公里跑下来居然还没出什么汗。

孙悟空和金斗云

日期：2011/9/25
天气：晴
地点：灵石公园
里程：10公里
用时：60分钟
到目前为止9月总计82公里，还剩下18公里需完成。

孙悟空和金斗云

日期：2011/9/26
天气：晴
地点：灵石公园
里程：8公里
用时：50分钟
本月计划还剩十公里，争取周五之前完成。

小王子

大师兄，可以慢慢拉长距离了，慢慢过渡，譬如，每周或者每两周跑一次10km以上的距离。
大宝 发表于 2011-9-8 21:04

  

原来真的是大师兄！！！

上次有见二师兄诶。。！！！

孙悟空和金斗云

回复 148# 小王子


    不敢当啊 ，其实我和你差不多新，哈哈！！

小王子

回复 149# 孙悟空和金斗云


  

新不新是一回事儿呀..可您这就是大师兄呀..哈哈

名儿取得好 关键呀..！！！