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发表于 2011-12-28 21:27:45
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本帖最后由 孙悟空和金斗云 于 2011-12-28 22:31 编辑
日期：2011/12/28
天气：晴
地点：灵石公园
里程：8公里
用时：50分钟
2011年最后一次跑步，时间过得真快，一年就这样过去了。回想一下，自从4月份开始在这里写自己的跑步日记，总记跑量790公里，每月平均88公里，没有完成自己预定的每月100公里的目标，主要原因是10月和11月2次不小心传染了感冒，停了一段时间，总结下来想要完成一年的计划，不光需要持之以恒的坚持，而且还需要照顾好自己的身体，小小的感冒或者其它的什么病很有可能会破坏我们的计划。8月份参加了世纪公园的老梅约跑，本来是冲着完成20公里这个目标去的，后来只跑了15公里。接下来又参加了疯狂的日出马拉松，虽然只跑了10公里，但是30公里的后勤工作也是一件很快乐的事情，从晚上8点左右集合到第二天早上6点左右结束，一个晚上没睡觉居然一点也没有感觉到累，真正体会到做自己喜欢的事情是不会感到累的。11月份的NIKE10公里和12月的上马让我第一次体会到几万人在一起跑步的那种气氛，享受着道路两旁素不相识的人们的呐喊助威和热心的一起跑俱乐部后勤们的细致服务。还有美丽的厦马赛道，唯美的感官享受。以上这些都是这一年我的跑步历史中最值得纪念和回味的。2012年暂时没有具体的计划，不过每月100公里的训练计划是肯定不会变的，还有要积极参加俱乐部活动和大宁灵石公园约跑，最重要的是争取在2012年上马完成全程。 |
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发表于 2011-12-25 14:47:29
